双性恋者必须面对异性恋和同性恋者没有遇到的许多问题。其中之一平衡了他们对归属感的需求和对个人真实性的渴望。一方面，他们希望忠于自己，并表达对男人和女人的吸引力。另一方面，社会仍然将双性恋者定性为混乱，困惑或优柔寡断。这导致一种孤立、恐惧和羞耻的感觉。双性恋者正在努力寻找接受他们的支持团体，社区和朋友。他们在经历和欲望中可能会感到孤独。这可能导致心理健康问题，例如焦虑，抑郁，自尊心低下和社会恐惧症。为了平衡这种困境，双性恋者可以执行以下步骤：1。加入在线和离线支持小组，双性恋者分享他们的经验和建议。这些空间提供了一种社区感和理解感，这在其他地方并不总是如此。2.与家人、朋友、伴侣和同事公开谈论双性恋。通过讨论它，你会帮助别人谈论你的性认同。你甚至可以找到理解和接受你的盟友。3.与那些不接受你的人建立界限。不要让别人让你因为自己而感到羞耻或内疚。维护您的权利和信仰。4.通过阅读、写作、艺术、音乐和其他创意材料探索您的个性。找到在安全的空间中表达情感和思想的方法。5.如有必要,请寻求专业帮助。治疗师或顾问可以在进行复杂的对话和关系时提供指导和支持。6.请记住，你并不孤单。许多人面临着类似的问题，并找到了克服这些问题的方法。花时间与自己联系，反思自己的感受，必要时寻求支持。双性恋者必须在情感，身体和精神上照顾自己，以维持自己的福祉。通过遵循这些步骤，他们可以建立健康的关系，发展强烈的自我意识并可靠地生活。
双性恋者如何平衡对归属的需求与对个人真实性的渴望？
双性恋者经常面临与性取向有关的社会耻辱，使他们感到孤立和孤独。这可能会使与其他不接受其身份的人建立牢固的人际关系变得困难。为了解决这个问题，许多双性恋者正在寻找支持团体、在线社区和其他可以与志同道合的人联系的地方。