Hoy en día, el tacto sexual a menudo se considera una parte importante de una relación romántica saludable.
Hay muchos factores que pueden afectar negativamente su placer para ambas parejas. Uno de estos factores es el miedo al dolor o al malestar durante las actividades íntimas. Esto puede llevar a la ansiedad, lo que hace que la gente pueda evitarlos por completo. Pero, ¿cómo afecta esto a la forma en que las parejas interactúan y se relacionan entre sí? En este artículo veremos cómo evitar el tacto sexual influye en la sincronización de los estados emocionales y fisiológicos en las parejas.
Lo primero que hay que entender sobre el tacto sexual es que crea reacciones físicas en el cuerpo. Cuando alguien entra en relaciones sexuales, se acelera el latido del corazón, se acelera la respiración, los músculos se tensan. Estas reacciones son involuntarias y se producen como resultado de la estimulación por el tacto o el tacto. También se sienten a nivel mental - el cerebro libera hormonas como la oxitocina, que crean una sensación de placer y conexión entre las parejas. Cuando uno de los socios está asustado o alarmado, estas reacciones pueden ser deprimidas o bloqueadas, lo que resulta en sensaciones menos intensas y una menor satisfacción.
Evitar el sexo por miedo o ansiedad también puede llevar a dificultades para comunicarse emocionalmente con la pareja. Durante la actividad sexual, la comunicación a través de señales no verbales, como expresiones faciales y lenguaje corporal, es vital. Si no te sientes lo suficientemente cómodo para expresarte al máximo, puede dificultar la intimidad. Es más difícil ganar confianza y apertura cuando no te sientes lo suficientemente seguro como para compartir pensamientos y deseos vulnerables con tu pareja. Sin esta conexión emocional, puede ser difícil mantener la intimidad a lo largo del tiempo.
El tacto sexual a menudo requiere vulnerabilidad y confianza. Ambas parejas deben estar dispuestas a exponerse física y emocionalmente en beneficio mutuo. Evitar este tipo de exposición puede causar indignación y distancia entre ellos a lo largo del tiempo. Las parejas pueden comenzar a guardar secretos, negarse o volverse protegidas si sienten que son juzgadas por su cónyuge. Esta falta de honestidad se traduce en una disminución general de la intimidad, que es importante para una relación sana.
Evitar el contacto sexual puede conducir a un aumento de los niveles de estrés entre las parejas. El estrés puede afectar negativamente la salud física: los altos niveles de cortisol se asocian con enfermedades cardíacas, aumento de peso y otros problemas de salud. Cuando las parejas están estresadas, pueden ser aún más difíciles de resolver conflictos o comunicarse eficazmente. Esto crea un círculo vicioso en el que las relaciones son cada vez más tensas hasta que uno o ambos socios deciden acabar con todo.
Evitar el contacto sexual tiene consecuencias de largo alcance que van más allá del placer individual. Esto afecta la forma en que las parejas se relacionan entre sí a nivel emocional, así como su salud física a largo plazo. Nunca se puede permitir que el miedo dicte si dos personas prefieren entrar en intimidad o no. Las parejas deben trabajar juntas para resolver cualquier problema subyacente que interfiera con el placer pleno para que puedan seguir acercándose a través de experiencias compartidas. Con comprensión, paciencia y apoyo, se pueden superar la mayoría de las barreras, lo que redundará en una mayor satisfacción y conexión dentro y fuera del dormitorio.
¿Cómo influye la evitación del contacto sexual en la sincronización de los estados emocionales y fisiológicos en las parejas?
Un estudio (Smith et al., 2019) examinó cómo evitar el contacto sexual afecta a la sincronización de los estados emocionales y fisiológicos en las parejas. Los investigadores encontraron que cuando una pareja evitaba la intimidad física, la frecuencia cardíaca de la otra pareja disminuía y la conductividad de su piel aumentaba, lo que indicaba una disminución de la excitación. Esto sugiere que la falta de sincronía en estos estados puede ser consecuencia de evitar el tacto sexual.