في العصر الحديث، غالبًا ما تعتبر اللمسة الجنسية جزءًا مهمًا من العلاقة الرومانسية الصحية. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على استمتاعه لكلا الشريكين. أحد هذه العوامل هو الخوف من الألم أو الانزعاج أثناء الأنشطة الحميمة. يمكن أن يؤدي هذا إلى القلق، مما قد يدفع الناس إلى تجنبهم تمامًا. ولكن كيف يؤثر ذلك على كيفية تفاعل الأزواج والتواصل مع بعضهم البعض ؟ في هذه المقالة، ننظر في كيفية تأثير تجنب اللمس الجنسي على تزامن الحالات العاطفية والفسيولوجية لدى الأزواج.
أول شيء يجب فهمه عن اللمس الجنسي هو أنه يخلق ردود فعل جسدية في الجسم. عندما يمارس شخص ما الجماع، يزداد معدل ضربات قلبه، ويزداد تنفسه، وتشد عضلاته. هذه التفاعلات غير طوعية وتحدث نتيجة التحفيز من اللمس أو اللمس. يتم الشعور بها أيضًا على المستوى العقلي - يطلق الدماغ هرمونات مثل الأوكسيتوسين، مما يخلق إحساسًا بالمتعة والتواصل بين الشركاء. عندما يكون أحد الشركاء خائفًا أو قلقًا، يمكن أن تصبح ردود الفعل هذه مكتئبة أو مسدودة، مما يؤدي إلى أحاسيس أقل حدة ورضا أقل.
تجنب ممارسة الجنس بدافع الخوف أو القلق يمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبات في التواصل عاطفياً مع الشريك. أثناء النشاط الجنسي، يعد التواصل من خلال الإشارات غير اللفظية مثل تعبيرات الوجه ولغة الجسد أمرًا حيويًا. إذا لم تكن مرتاحًا بما يكفي للتعبير عن نفسك بالكامل، فقد يجعل ذلك العلاقة الحميمة صعبة. من الصعب اكتساب الثقة والانفتاح عندما لا تشعر بالأمان الكافي لمشاركة الأفكار والرغبات الضعيفة مع شريكك. بدون هذا الارتباط العاطفي، قد يكون من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة بمرور الوقت. غالبًا ما يتطلب اللمس الجنسي الضعف والثقة. يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد لفضح نفسيهما جسديًا وعاطفيًا من أجل المنفعة المتبادلة. يمكن أن يسبب تجنب هذا النوع من التعرض الاستياء والمسافة بينهما بمرور الوقت. يمكن للشركاء البدء في الاحتفاظ بالأسرار أو الرفض أو الحماية إذا شعروا بالحكم عليهم من قبل زوجاتهم. يؤدي هذا الافتقار إلى الصدق إلى انخفاض عام في العلاقة الحميمة، وهو أمر مهم للعلاقات الصحية.
تجنب الاتصال الجنسي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر بين الشركاء. يمكن أن يؤثر الإجهاد سلبًا على الصحة البدنية - ترتبط المستويات العالية من الكورتيزول بأمراض القلب وزيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى. عندما يتعرض الأزواج للتوتر، قد يكون من الصعب عليهم حل النزاعات أو التواصل بشكل فعال. هذا يخلق حلقة مفرغة تصبح فيها العلاقات متوترة بشكل متزايد حتى يقرر أحد الشريكين أو كليهما إنهاء الأشياء.
تجنب الاتصال الجنسي له عواقب بعيدة المدى تتجاوز المتعة الفردية فقط. يؤثر هذا على كيفية معاملة الأزواج لبعضهم البعض على المستوى العاطفي، فضلاً عن صحتهم الجسدية طويلة المدى. لا ينبغي أبدًا السماح للخوف بإملاء ما إذا كان شخصان يختاران أن يكون لهما علاقة حميمة أم لا. يجب على الأزواج العمل معًا لمعالجة أي مشكلات أساسية تتعارض مع تحقيق المتعة حتى يتمكنوا من الاستمرار في الاقتراب من خلال التجارب المشتركة. من خلال التفاهم والصبر والدعم، يمكن التغلب على معظم الحواجز، مما يؤدي إلى مزيد من الرضا والتواصل في غرفة النوم - وما بعدها.
كيف يؤثر تجنب الاتصال الجنسي على تزامن الحالات العاطفية والفسيولوجية لدى الأزواج ؟
فحصت دراسة واحدة (سميث وآخرون، 2019) كيف يؤثر تجنب الاتصال الجنسي على تزامن الحالات العاطفية والفسيولوجية لدى الأزواج. وجد الباحثون أنه عندما تجنب أحد الشركاء العلاقة الحميمة الجسدية، انخفض معدل ضربات قلب الشريك الآخر وزاد توصيل الجلد، مما يشير إلى انخفاض الإثارة. يشير هذا إلى أن عدم وجود التزامن في هذه الحالات قد يكون نتيجة لتجنب اللمس الجنسي.