Los efectos del despliegue pueden ser devastadores para cualquier pareja, pero esto es especialmente difícil para las parejas del mismo sexo, que a menudo siguen navegando en las normas sociales y barreras legales para sus relaciones. Las parejas militares pueden experimentar mayor estrés durante el despliegue debido a la separación de su pareja, lo que puede conducir a una disminución de la confianza, la intimidad y el vínculo emocional entre las parejas.
Los estudios han demostrado que varias estrategias para superar las dificultades pueden ayudar a mantener la intimidad, la confianza y la satisfacción de las parejas militares LGBT durante el despliegue.
Comunicación
La comunicación es clave en cualquier relación saludable, y esto es especialmente cierto durante la implementación. La comunicación frecuente puede ayudar a asegurar a ambas parejas que siguen conectadas emocionalmente, incluso si están físicamente separadas. Esto incluye llamadas telefónicas normales, correos electrónicos, mensajes de texto y videochats. Es importante asignar tiempo cada día o semana específicamente para comunicarse con su pareja.
Las parejas deben discutir las expectativas antes de la implementación sobre cuánto y qué tipo de comunicación tendrán en la separación.
Algunas parejas consideran útil hacer un gráfico cuando hablen o escriban para que ambas parejas sepan cuándo esperar actualizaciones.
Confianza
Crear y mantener la confianza también es crucial en cualquier relación, pero se vuelve aún más importante cuando se despliega. Esto implica honestidad con respecto a los sentimientos, pensamientos y experiencias, y respeto a las fronteras. La pareja debe ser abierta y vulnerable entre sí, compartir sus miedos y ansiedades sin ser condenada. También deben reconocer los sacrificios realizados por ambos socios durante el despliegue y apoyarse mutuamente en momentos difíciles.
Red de soporte
Tener una red de soporte fuerte fuera de la pareja también puede ayudar a mantener una comunicación estrecha, confianza y satisfacción durante la implementación. Amigos, familiares y colegas pueden proporcionar apoyo emocional, ayuda práctica e interacción social cuando los socios no pueden estar juntos. Esto puede incluir pedir ayuda para el cuidado de los niños, tareas domésticas o simplemente tener a alguien con quien hablar, que entienda los problemas únicos de la vida militar.
Las parejas militares LGBT enfrentan desafíos significativos durante el despliegue debido a las normas sociales y barreras legales que hacen que sus relaciones sean menos visibles y aceptables.
Varias estrategias para superar las dificultades pueden ayudarles a mantener su intimidad, confianza y satisfacción a pesar de estos obstáculos. Al comunicarse con frecuencia, generar confianza y buscar apoyo de amigos, familiares y colegas, las parejas militares LGBT pueden navegar en estos momentos difíciles, mientras mantienen un fuerte vínculo.
¿Cuáles son las estrategias de supervivencia que mejor apoyan la cercanía relacional, la confianza y la satisfacción en las parejas militares LGTBI?
Las estrategias para superar las dificultades que son más efectivas para las parejas LGTBI militares incluyen comunicación, compromiso, respeto, comprensión mutua, apertura y honestidad. Estas estrategias se pueden utilizar para mantener la intimidad, la confianza y la satisfacción en las relaciones. La comunicación es esencial para cualquier relación saludable, incluso entre parejas militares LGBT.