Последствия развертывания могут быть разрушительными для любой пары, но это особенно сложно для однополых пар, которые часто все еще ориентируются в социальных нормах и правовых барьерах для своих отношений. Военные пары могут испытывать повышенный стресс во время развертывания из-за разлуки со своим партнером, что может привести к снижению доверия, близости и эмоциональной связи между партнерами.
Исследования показали, что несколько стратегий преодоления трудностей могут помочь сохранить родственную близость, доверие и удовлетворение для военных пар ЛГБТ во время развертывания.
Общение
Общение является ключевым в любых здоровых отношениях, и это особенно верно во время развертывания. Частое общение может помочь заверить обоих партнеров в том, что они все еще связаны эмоционально, даже если физически разделены. Сюда входят обычные телефонные звонки, электронные письма, текстовые сообщения и видеочаты. Важно выделять время каждый день или неделю специально для связи с вашим партнером.
Пары должны обсудить ожидания перед развертыванием относительно того, сколько и какого рода общения они будут иметь в разлуке.
Некоторые пары считают полезным составить график, когда они будут говорить или писать, чтобы оба партнера знали, когда ожидать обновлений.
Доверие
Создание и поддержание доверия также имеет решающее значение в любых отношениях, но оно становится еще более важно при развертывании. Это подразумевает честность в отношении чувств, мыслей и переживаний и уважение границ. Супруги должны быть открытыми и уязвимыми друг перед другом, делиться своими страхами и тревогами без осуждения. Они также должны признать жертвы, принесенные обоими партнерами во время развертывания, и поддерживать друг друга в трудные времена.
Сеть поддержки
Наличие сильной сети поддержки за пределами пары также может помочь поддерживать тесную связь, доверие и удовлетворение во время развертывания. Друзья, члены семьи и коллеги могут оказать эмоциональную поддержку, практическую помощь и социальное взаимодействие, когда партнеры не могут быть вместе. Это может включать в себя обращение за помощью по уходу за детьми, работу по дому или просто наличие кого-то, с кем можно поговорить, кто понимает уникальные проблемы военной жизни.
Военные пары ЛГБТ сталкиваются со значительными проблемами во время развертывания из-за социальных норм и правовых барьеров, которые делают их отношения менее заметными и приемлемыми.
Несколько стратегий преодоления трудностей могут помочь им сохранить родственную близость, доверие и удовлетворение, несмотря на эти препятствия. Общаясь часто, укрепляя доверие и ища поддержки у друзей, семьи и коллег, военные пары ЛГБТ могут ориентироваться в это трудное время, сохраняя при этом крепкую связь.
Какие стратегии выживания наиболее эффективно поддерживают реляционную близость, доверие и удовлетворение в военных парах ЛГБТ?
Стратегии преодоления трудностей, которые наиболее эффективны для военных пар ЛГБТ, включают общение, компромисс, уважение, взаимопонимание, открытость и честность. Эти стратегии могут быть использованы для поддержания близости, доверия и удовлетворения в отношениях. Общение имеет важное значение для любых здоровых отношений, в том числе между военными парами ЛГБТ.