La vergüenza internalizada es una experiencia que puede surgir de diversas fuentes dentro de nosotros mismos, pero también interactúa con fuerzas externas, como la opresión, para influir en cómo nos vemos. Cuando uno experimenta tanto vergüenza internalizada como opresión externa, puede luchar contra su sentido de identidad y sentir falta de reconocimiento en el mundo que lo rodea. Esto es especialmente cierto para aquellos que se identifican como LGBTQ +. La vergüenza internalizada es cuando interiorizamos los mensajes negativos de nosotros mismos de la sociedad o de otras personas y los consideramos verdaderos.
Por ejemplo, si alguien crece al escuchar que la homosexualidad es incorrecta, puede empezar a creer que ser gay lo hace malo o menos digno que la gente común. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, odio hacia uno mismo y baja autoestima. La opresión externa ocurre cuando las personas enfrentan discriminación o marginación basada en su identidad. Esto suele incluir barreras sistémicas, como la discriminación en el empleo, la falta de vivienda y la desigualdad jurídica. Juntos, estos factores crean un entorno complejo donde las personas LGBTQ + deben navegar en constante rechazo y juicio. Como resultado, pueden luchar para desarrollar un concepto saludable de sí mismos. Pueden sentirse aislados, solos y avergonzados de lo que son. Cruzar la vergüenza internalizada y la opresión externa puede crear un ciclo de negatividad que perjudica la salud mental. Las personas pueden volverse más propensas a comportamientos de riesgo, como el abuso de sustancias o incluso a autolesionarse, porque se sienten indignas o inadecuadas. Estos sentimientos también pueden causar dificultades en las relaciones, dificultades en la comunicación y problemas de intimidad. Las personas queer merecen amor y apoyo, pero no siempre es fácil de encontrar cuando hay tanto estigma en torno a la orientación sexual y la identidad de género. Para luchar contra esto, necesitamos trabajar para crear un mundo más aceptable, donde todos se sientan vistos, escuchados y apreciados por quiénes son.
Este artículo ofrece una visión general de las complejas relaciones entre la vergüenza internalizada y la opresión externa, prestando especial atención a cómo afecta a la comunidad queer. Al comprender la influencia de estas fuerzas, podemos empezar a trabajar para crear una sociedad que realmente valore la diversidad y la individualidad.
¿Cómo interactúa la vergüenza internalizada con la opresión externa para formar una extraña autoestima?
La vergüenza es una emoción negativa que puede ser percibida como una respuesta a una supuesta incapacidad para satisfacer las expectativas sociales de masculinidad o feminidad. Las personas queer experimentan una homofobia tanto externa como internalizada que les hace avergonzarse de su identidad. La opresión externa se refiere a la discriminación y prejuicios contra las personas LGBTQ + por parte de la sociedad.