Интернализованный стыд - это опыт, который может возникнуть из различных источников внутри нас самих, но он также взаимодействует с внешними силами, такими как угнетение, чтобы влиять на то, как мы видим себя. Когда кто-то испытывает как интернализованный стыд, так и внешнее угнетение, он может бороться со своим чувством идентичности и чувствовать отсутствие признания в окружающем мире. Это особенно актуально для тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТК +. Интернализованный стыд - это когда мы интернализуем негативные сообщения о себе от общества или других людей и считаем их правдой.
Например, если кто-то вырастет, услышав, что гомосексуализм - это неправильно, он может начать верить, что быть геем делает его плохим или менее достойным, чем обычные люди. Это может привести к чувству вины, ненависти к себе и низкой самооценке. Внешнее угнетение происходит, когда люди сталкиваются с дискриминацией или маргинализацией, основанной на их идентичности. Это часто включает в себя системные барьеры, такие как дискриминация в сфере занятости, отсутствие жилья и правовое неравенство. Вместе эти факторы создают сложную среду, где ЛГБТК + люди должны ориентироваться в постоянном неприятии и суждении. В результате они могут изо всех сил пытаться развить здоровую концепцию себя. Они могут чувствовать себя изолированными, одинокими и стыдящимися того, кто они есть. Пересечение интернализованного стыда и внешнего угнетения может создать цикл негатива, который вредит психическому здоровью. Люди могут стать более склонными к рискованному поведению, такому как злоупотребление психоактивными веществами или даже самоповреждение, из-за того, что чувствуют себя недостойными или неадекватными. Эти чувства также могут вызвать трудности в отношениях, трудности в общении и проблемы с близостью. Квир-люди заслуживают любви и поддержки, но не всегда легко найти, когда вокруг сексуальной ориентации и гендерной идентичности столько стигмы. Чтобы бороться с этим, нам нужно работать над созданием более приемлемого мира, где все чувствуют себя увиденными, услышанными и оцененными за то, кто они есть.
В этой статье представлен обзор сложных отношений между интернализованным стыдом и внешним угнетением, уделяя особое внимание тому, как это влияет на квир-сообщество. Понимая влияние этих сил, мы можем начать работать над созданием общества, которое действительно ценит разнообразие и индивидуальность.
Как интернализованный стыд взаимодействует с внешним угнетением для формирования странной самооценки?
Стыд - это негативная эмоция, которая может восприниматься как ответ на предполагаемую неспособность оправдать социальные ожидания мужественности или женственности. Квир-люди испытывают как внешнюю, так и интернализованную гомофобию, которая заставляет их стыдиться своей идентичности. Внешнее угнетение относится к дискриминации и предрассудкам в отношении ЛГБТК + лиц со стороны общества.