Wstyd internalizowany jest doświadczeniem, które może wynikać z różnych źródeł wewnątrz siebie, ale także oddziałuje z zewnętrznymi siłami, takimi jak ucisk, aby wpływać na to, jak widzimy siebie samych. Kiedy ktoś doświadcza zarówno wstydu internalizowanego, jak i ucisku zewnętrznego, może zmagać się ze swoim poczuciem tożsamości i odczuć brak akceptacji w otaczającym go świecie. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy identyfikują się jako LGBTQ +. Wstyd internalizowany jest wtedy, gdy internalizujemy negatywne wiadomości o sobie od społeczeństwa lub innych i wierzymy, że są prawdziwe. Na przykład, jeśli ktoś dorasta słysząc, że homoseksualizm jest zły, może zacząć wierzyć, że bycie gejem czyni go złym lub mniej godnym niż zwykli ludzie. Może to prowadzić do poczucia winy, samookaleczenia i niskiej samooceny. Ucisk zewnętrzny występuje, gdy ludzie stoją w obliczu dyskryminacji lub marginalizacji ze względu na swoją tożsamość. Często obejmuje to bariery systemowe, takie jak dyskryminacja w zakresie zatrudnienia, brak mieszkań i nierówności prawne. Łącznie czynniki te tworzą trudne środowisko, w którym osoby LGBTQ + muszą nieustannie odrzucać i osądzać. W rezultacie mogą walczyć o opracowanie zdrowej koncepcji siebie. Czują się odizolowani, samotni i zawstydzeni tym, kim są. Przecięcie internalizowanego wstydu i zewnętrznego ucisku może stworzyć cykl negatywności, który szkodzi zdrowiu psychicznemu. Ludzie mogą stać się bardziej podatni na ryzykowne zachowania, takie jak nadużywanie substancji lub nawet samookaleczenie, czując się niegodni lub nieodpowiedni. Uczucia te mogą również powodować trudności w relacji, trudności w komunikacji i problemy z intymnością. Queer ludzie zasługują na miłość i wsparcie, ale nie zawsze jest łatwo znaleźć, gdy istnieje tyle piętna wokół orientacji seksualnej i tożsamości płciowej. Aby z tym walczyć, musimy pracować nad stworzeniem bardziej akceptowalnego świata, w którym każdy czuje się widziany, słyszany i doceniany za to, kim są.
Ten artykuł zawiera przegląd złożonej relacji między internalizacją wstydu a uciskiem zewnętrznym, koncentrując się na tym, jak wpływa na społeczność queer. Dzięki zrozumieniu wpływu tych sił możemy zacząć pracować nad stworzeniem społeczeństwa, które naprawdę ceni różnorodność i indywidualność.
W jaki sposób wstyd internalizowany oddziałuje z uciskiem zewnętrznym, tworząc dziwną samoocenę?
Wstyd to negatywne emocje, które mogą być postrzegane jako odpowiedź na postrzeganą niezdolność do spełnienia społecznych oczekiwań męskości lub kobiecości. Ludzie queer doświadczają zarówno zewnętrznej, jak i zindywidualizowanej homofobii, co sprawia, że czują się zawstydzani swoją tożsamością. Ucisk zewnętrzny odnosi się do dyskryminacji i uprzedzeń wobec osób LGBTQ + przez społeczeństwo.