العار الداخلي هو تجربة يمكن أن تنشأ من مصادر مختلفة داخل أنفسنا، ولكنه يتفاعل أيضًا مع قوى خارجية مثل الاضطهاد للتأثير على كيفية رؤيتنا لأنفسنا. عندما يعاني شخص ما من العار الداخلي والقمع الخارجي، فقد يعاني من إحساسه بالهوية ويشعر بعدم القبول في العالم من حوله. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعتبرون LGBTQ +. العار الداخلي هو عندما نستوعب الرسائل السلبية عن أنفسنا من المجتمع أو الآخرين ونعتقد أنها صحيحة. على سبيل المثال، إذا نشأ شخص ما وهو يسمع أن المثلية الجنسية خاطئة، فقد يبدأ في الاعتقاد بأن كونه مثليًا يجعله سيئًا أو أقل استحقاقًا من الناس العاديين. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب وكراهية الذات وتدني احترام الذات. يحدث القمع الخارجي عندما يواجه الناس التمييز أو التهميش على أساس هويتهم. وغالبًا ما يشمل ذلك الحواجز النظامية مثل التمييز في العمل ونقص السكن وعدم المساواة القانونية. تخلق هذه العوامل معًا بيئة مليئة بالتحديات حيث يجب على الأشخاص من مجتمع الميم التنقل في الرفض المستمر والحكم. نتيجة لذلك، قد يكافحون لتطوير مفهوم صحي للذات. يمكن أن يشعروا بالعزلة والوحدة والخجل من هويتهم. يمكن أن يخلق تقاطع العار الداخلي والقمع الخارجي حلقة من السلبية التي تضر بالصحة العقلية. قد يصبح الناس أكثر عرضة للسلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو حتى إيذاء النفس من خلال الشعور بعدم الجدارة أو عدم الكفاية. يمكن أن تسبب هذه المشاعر أيضًا صعوبات في العلاقة وصعوبات في التواصل ومشاكل في العلاقة الحميمة. يستحق الأشخاص المثليون الحب والدعم، ولكن ليس من السهل دائمًا العثور عليهم عندما يكون هناك الكثير من وصمة العار حول التوجه الجنسي والهوية الجنسية. لمكافحة هذا، نحتاج إلى العمل لخلق عالم أكثر قبولًا حيث يشعر الجميع بأنهم مرئيون ومسمعون ومقدرون لمن هم.
تقدم هذه المقالة لمحة عامة عن العلاقة المعقدة بين العار الداخلي والقمع الخارجي، مع التركيز على كيفية تأثيرها على مجتمع المثليين. من خلال فهم تأثير هذه القوى، يمكننا البدء في العمل لإنشاء مجتمع يقدر حقًا التنوع والفردية.
كيف يتفاعل العار الداخلي مع القمع الخارجي لتشكيل احترام غريب للذات ؟
العار هو عاطفة سلبية يمكن اعتبارها استجابة لعجز متصور عن تلبية التوقعات الاجتماعية للذكورة أو الأنوثة. يعاني الأشخاص المثليون من رهاب المثلية الخارجي والداخلي، مما يجعلهم يشعرون بالخجل من هويتهم. يشير الاضطهاد الخارجي إلى التمييز والتحيز ضد أفراد مجتمع LGBTQ +.