¿La terapia sexual basada en el trauma puede aumentar la satisfacción relacional?
El placer sexual puede ser un factor importante en cualquier relación, pero también está sujeto a muchos tipos diferentes de estrés que pueden tener consecuencias negativas para ambas parejas involucradas. La terapia sexual basada en el trauma es uno de los enfoques que se ha mostrado prometedor, ayudando a las personas a navegar por estos problemas y mejorar su bienestar general. En este tipo de tratamiento, se recomienda a los clientes que exploren cómo la experiencia traumática pasada afecta su funcionamiento sexual actual para que puedan entenderse mejor a sí mismos y a los demás para crear conexiones más significativas. Al centrarse en las técnicas de inteligencia emocional y mindfulness, los terapeutas ayudan a las parejas a trabajar juntas en formas de comunicación más saludables, al tiempo que crean lazos más fuertes dentro de las propias relaciones.
Además, la terapia basada en el trauma proporciona un espacio para explorar áreas donde la terapia sexual tradicional puede carecer, como problemas de imagen corporal o reacciones disociativas durante la intimidad sin convicción o vergüenza. Este enfoque holístico apoya la cicatrización tanto de heridas psicológicas relacionadas con el maltrato o el descuido en la infancia como de nuevas formas de avanzar en términos de satisfacción sexual entre parejas que tienen una historia en común.
¿Qué es la terapia sexual basada en el trauma?
La terapia sexual basada en el trauma se basa en prácticas basadas en pruebas que dan prioridad a la comprensión de cómo los eventos vitales anteriores afectan nuestra vida actual, incluyendo aquellos que están específicamente relacionados con el deseo sexual y la ansiedad. Reconoce que los recuerdos traumáticos pueden tener consecuencias duraderas incluso años después, cuando menos los esperamos; por lo tanto, los profesionales entrenados en este método buscan identificar las causas principales de cualquier dificultad que ambas partes involucradas encuentran para proporcionar soluciones duraderas, no soluciones rápidas sólo para resolver los síntomas.
La base radica en gran medida en la empatía y la compasión, ya que muchos sobrevivientes tienden a evitar hablar de temas complejos por temor a ser evaluados negativamente o experimentar más daño si se revelan públicamente. Se anima a los clientes a hablar abiertamente, sin preocuparse por ser juzgados o malinterpretados, para que puedan explorar sus sentimientos de forma segura bajo la guía de expertos, trabajando con experiencias pasadas junto con el apoyo de personas cercanas fuera de la sesión. Un componente clave es la confianza entre el cliente y el terapeuta, permitiendo que todos los participantes se sientan cómodos discutiendo temas delicados sin críticas ni estigmas; en última instancia, conduce a una mejor conexión física entre las parejas a lo largo del tiempo, porque las personas comienzan a sentirse vistas, escuchadas, apreciadas y respetadas en el contexto de las historias de cada uno.
¿Cómo aumenta esto la satisfacción relacional?
Enfocándose exclusivamente en lo que funciona mejor para cada pareja individual, las necesidades únicas en lugar de los enfoques cortadores de galletas se utilizan generalmente en otros lugares (por ejemplo, medicamentos prescritos), las parejas pueden aprender nuevas técnicas diseñadas específicamente para lograr mayores niveles de intimidad entre ellos, incluyendo el estudio de diferentes tipos de tocamientos durante la actividad sexual sin juicio. Las habilidades de regulación emocional que se enseñan a lo largo del tratamiento permiten a las personas manejar las situaciones de estrés de manera más eficaz, dando paso a modelos de comunicación más saludables en las relaciones, aumentando así el respeto mutuo y la satisfacción en general.
Además, la terapia sexual basada en lesiones proporciona un espacio en el que ambas partes pueden trabajar juntas para curar las heridas causadas por lesiones previas, ayudando a crear lazos más fuertes basados en la vulnerabilidad compartida en lugar de la vergüenza derivada de eventos anteriores fuera de nuestro control.
¡La terapia sexual basada en lesiones puede ayudarte a curarte del pasado y a avanzar hacia tu futuro junto con más intimidad que nunca!
¿La terapia sexual basada en el trauma puede aumentar la satisfacción con las relaciones?
La terapia sexual basada en el trauma puede desempeñar un papel importante en la mejora de la satisfacción relacional de las parejas que se ocupan de experiencias traumáticas pasadas. Según la investigación, las personas que han sufrido traumas tienen más probabilidades de tener dificultades en sus relaciones, incluyendo la intimidad, la comunicación, la confianza y la resolución de conflictos (Cameron & Dutton, 2015).