Может ли сексуальная терапия, основанная на травмах, повысить реляционное удовлетворение?
Сексуальное удовольствие может быть важным фактором в любых отношениях, но оно также подвержено множеству различных типов стрессоров, которые могут иметь негативные последствия для обоих вовлеченных партнеров. Сексуальная терапия на основе травм - это один из подходов, который показал себя многообещающим, помогая людям ориентироваться в этих проблемах и улучшать свое общее самочувствие. В этом типе лечения клиентам рекомендуется изучить, как прошлый травматический опыт влияет на их текущее сексуальное функционирование, чтобы они могли лучше понять себя и друг друга, чтобы создать более значимые связи. Сосредоточив внимание на методах эмоционального интеллекта и осознанности, терапевты помогают парам работать вместе над более здоровыми формами общения, создавая при этом более прочные связи внутри самих отношений.
Кроме того, терапия, основанная на травмах, предоставляет пространство для исследования областей, где традиционная секс-терапия может не хватать, таких как проблемы с изображением тела или диссоциативные реакции во время близости без осуждения или стыда. Этот целостный подход поддерживает заживление как психологических ран, связанных с жестоким обращением или пренебрежением в детстве, так и предлагает новые пути продвижения вперед с точки зрения сексуального удовлетворения между партнерами, которые имеют общую историю.
Что такое сексуальная терапия, основанная на травмах?
Сексуальная терапия, основанная на травмах, опирается на основанные на фактических данных практики, которые отдают приоритет пониманию того, как предыдущие жизненные события влияют на нашу нынешнюю жизнь, в том числе те, которые конкретно связаны с сексуальным влечением и беспокойством. Он признает, что травматические воспоминания могут иметь длительные последствия даже спустя годы, когда мы меньше всего ожидаем их; поэтому специалисты, обученные этому методу, стремятся выявить основные причины любых трудностей, с которыми сталкиваются обе вовлеченные стороны, чтобы обеспечить долгосрочные решения, а не быстрые решения только для устранения симптомов.
Основа в значительной степени лежит на сочувствии и сострадании, поскольку многие выжившие, как правило, избегают говорить о сложных темах из-за страха быть оцененными негативно или испытывать дальнейший вред, если они будут раскрыты публично. Клиентам рекомендуется говорить открыто, не беспокоясь о том, что их судят или неправильно понимают, чтобы они могли безопасно исследовать свои чувства под руководством экспертов, работая с прошлым опытом вместе с поддержкой близких людей вне сеанса. Ключевым компонентом является доверие между клиентом и терапевтом, позволяющее всем участникам чувствовать себя комфортно, обсуждая деликатные вопросы без критики или стигмы - в конечном итоге ведет к улучшению физической связи между партнерами с течением времени, потому что люди начинают чувствовать себя увиденными, услышанными, ценимыми и уважаемыми в контексте историй друг друга.
Как это повышает реляционное удовлетворение?
Фокусируясь исключительно на том, что работает лучше всего для каждой отдельной пары уникальные потребности вместо печенья резак подходы, как правило, используется в других местах (например, прописанные лекарства), пары могут изучать новые методы, специально предназначенные для достижения более высоких уровней близости между ними, включая изучение различных типов прикосновений во время сексуальной активности без суждения. Навыки эмоциональной регуляции, которым обучают на протяжении всего лечения, позволяют людям более эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, уступая место более здоровым моделям общения в отношениях, тем самым повышая взаимное уважение и удовлетворенность в целом.
Кроме того, Секс-терапия, основанная на травмах, предоставляет пространство, где обе стороны могут работать вместе для заживления ран, вызванных предыдущими травмами, помогая создать более прочные связи, основанные на общей уязвимости, а не стыде, вытекающем из предыдущих событий, не зависящих от нас.
Секс-терапия, основанная на травмах, может помочь вам исцелиться от прошлого и двигаться в свое будущее вместе с большей близостью, чем когда-либо прежде!
Может ли основанная на травмах сексуальная терапия повысить удовлетворенность отношениями?
Сексуальная терапия на основе травм потенциально может сыграть важную роль в улучшении реляционного удовлетворения пар, имеющих дело с прошлым травматическим опытом. Согласно исследованиям, люди, перенесшие травму, чаще испытывают трудности в своих отношениях, включая близость, общение, доверие и разрешение конфликтов (Cameron & Dutton, 2015).