Czy terapia seksualna oparta na urazach może zwiększyć satysfakcję relacyjną?
Przyjemność seksualna może być ważnym czynnikiem w każdym związku, ale jest również przedmiotem wielu różnych rodzajów stresorów, które mogą mieć negatywne konsekwencje dla obu zaangażowanych partnerów. Terapia seksualna oparta na urazach jest jednym z podejść, które wykazały obietnicę w pomaganiu ludziom poruszać się po tych problemach i poprawić ich ogólne samopoczucie. W tego typu leczeniu klienci są zachęcani do zbadania, jak wcześniejsze traumatyczne doświadczenia wpływają na ich obecne funkcjonowanie seksualne, dzięki czemu mogą lepiej zrozumieć siebie i siebie nawzajem, aby stworzyć bardziej znaczące połączenia. Skupiając się na inteligencji emocjonalnej i technice uważności, terapeuci pomagają parom współpracować nad zdrowszymi formami komunikacji, tworząc jednocześnie silniejsze więzi w samym związku. Ponadto terapia oparta na urazach zapewnia przestrzeń do zbadania obszarów, w których może zabraknąć tradycyjnej terapii seksualnej, takich jak problemy z obrazem ciała lub reakcje dysocjacyjne podczas intymności bez osądu lub wstydu. To holistyczne podejście wspiera uzdrawianie zarówno ran psychologicznych związanych z nadużywaniem lub zaniedbywaniem dzieciństwa, jak i oferuje nowe sposoby w zakresie satysfakcji seksualnej między partnerami, którzy mają wspólną historię.
Czym jest terapia seksualna oparta na urazach?
Terapia seksualna oparta na urazach opiera się na praktykach opartych na dowodach, które nadają priorytet zrozumieniu, jak wcześniejsze zdarzenia życiowe wpływają na nasze obecne życie, w tym te szczególnie związane z pragnieniem seksualnym i lękiem. Przyznaje, że traumatyczne wspomnienia mogą mieć trwałe skutki nawet po latach, gdy najmniej się ich spodziewamy; Dlatego specjaliści przeszkoleni w tej metodzie starają się zidentyfikować przyczyny wszelkich trudności napotykanych przez obie strony zaangażowane w celu zapewnienia długoterminowych rozwiązań, a nie szybkich poprawek tylko w celu rozwiązania objawów.
Fundacja w dużym stopniu opiera się na empatii i współczuciu, ponieważ wielu ocalałych ma tendencję do unikania mówienia o trudnych tematach z obawy przed negatywnym osądzeniem lub doświadczeniem dalszej krzywdy, jeśli zostaną publicznie ujawnieni. Klienci są zachęcani do mówienia otwarcie, nie martwiąc się o to, że są oceniani lub źle zrozumiani, dzięki czemu mogą bezpiecznie badać swoje uczucia pod kierownictwem ekspertów, współpracując z przeszłymi doświadczeniami obok wsparcia ze strony bliskich poza sesją. Kluczowym elementem jest zaufanie między klientem a terapeutą, pozwalające wszystkim uczestnikom na komfortowe omawianie wrażliwych zagadnień bez krytyki czy piętna - co ostatecznie prowadzi do poprawy fizycznego związku między partnerami w czasie, ponieważ ludzie zaczynają czuć się widziani, słyszeli, cenili i szanowani w kontekście swoich historii.
Jak to poprawia satysfakcję relacyjną?
Skupiając się wyłącznie na tym, co najlepiej sprawdza się dla każdej pary unikalnych potrzeb, zamiast podejścia do cięcia ciasteczek, zazwyczaj są stosowane gdzie indziej (np. przepisane leki), pary mogą nauczyć się nowych technik specjalnie zaprojektowanych w celu osiągnięcia wyższego poziomu intymności między nimi, w tym uczenia się różnych rodzajów dotyku podczas aktywności seksualnej bez osądu. Umiejętności regulacji emocjonalnych nauczane w całym leczeniu pozwalają ludziom na skuteczniejsze radzenie sobie ze stresującymi sytuacjami, ustąpienie miejsca dla zdrowszych wzorców komunikacji w relacji, zwiększając tym samym wzajemny szacunek i ogólnie satysfakcję.
Ponadto, terapia seksualna oparta na urazach zapewnia przestrzeń, w której obie strony mogą współpracować w celu leczenia ran spowodowanych wcześniejszymi urazami, pomaganie w tworzeniu silniejszych obligacji opartych na współdzielonej wrażliwości, a nie wstyd wynikający z poprzednich wydarzeń, które pozostają poza naszą kontrolą.
Terapia seksualna oparta na urazach może pomóc leczyć się z przeszłości i przenieść się do przyszłości wraz z większą intymnością niż kiedykolwiek wcześniej!
Czy urazowa terapia seksualna może zwiększyć satysfakcję związku?
Terapia seksualna oparta na urazach może potencjalnie odegrać ważną rolę w poprawie relacyjnej satysfakcji par zajmujących się wcześniejszymi doświadczeniami traumatycznymi. Zgodnie z badaniami (Cameron & Dutton, 2015) osoby, które doświadczyły traumy, częściej doświadczają trudności w swoich relacjach, w tym intymności, komunikacji, zaufania i rozwiązywania konfliktów.