El pH vaginal es una medida de la acidez o alcalinidad de los fluidos y tejidos vaginales. Oscila entre 0 y 14, donde las cifras más bajas indican condiciones más ácidas. Durante la menstruación, cuando la mucosa uterina se rompe, se produce un aumento en la producción de líquido y en la secreción del cuello uterino, lo que puede causar molestias en algunas mujeres. Este cambio en la composición del líquido afecta tanto a los niveles de pH como a la cantidad de ácido láctico presente, lo que puede afectar la salud vaginal. En este artículo voy a contar cómo se producen estos cambios en cada etapa del ciclo menstrual y qué significan para la comodidad sexual.
Durante la menstruación, los niveles de pH aumentan ligeramente debido a la presencia de sangre en la vagina. El aumento del flujo sanguíneo provoca un aumento de la temperatura, que altera aún más los niveles de pH, haciéndolo menos ácido de lo normal. Esto puede conducir a una disminución de la grasa y la humedad, causando sequedad e irritación en algunas mujeres. Para contrarrestar este efecto, muchas mujeres utilizan sustancias lubricantes o hidratantes para reforzar su secreción natural, mientras que otras optan por otras técnicas como cremas estrogénicas o píldoras anticonceptivas.
Sin embargo, estos tratamientos pueden no ser efectivos para todas las mujeres.
Después de terminar la menstruación, el cuerpo comienza a prepararse para la ovulación, liberando hormonas que estimulan la lubricación vaginal y la elasticidad. Como resultado, el pH vaginal vuelve a su nivel normal entre 3,8-5,0, creando un ambiente amigable para que el semen sobreviva más tiempo.
Sin embargo, durante este tiempo, las mujeres pueden experimentar molestias debido a la sensibilidad o dolor causados por fluctuaciones hormonales o inflamación. Algunas mujeres encuentran alivio con medicamentos de venta libre o remedios naturales, como la aplicación de bolsas de hielo o el uso de calentadores. Otros pueden necesitar consultar a su médico para determinar la causa de sus síntomas.
Durante la ovulación, el cuerpo libera otro estallido de hormonas que causan un aumento en la producción de moco del cuello uterino. Este líquido es espeso, blanco y elástico, proporcionando una barrera protectora contra bacterias y virus. Al mismo tiempo, el nivel de pH sigue siendo bajo, evitando que los espermatozoides se unan demasiado densamente al óvulo. Para algunas mujeres, este cambio puede llevar a un aumento de la excitación y el deseo sexual, lo que puede afectar el nivel de comodidad de su pareja si no están acostumbradas a ello. Para combatir este efecto, las parejas pueden explorar nuevas posiciones o utilizar productos que reduzcan la fricción o mejoren el placer.
La fase luteína, también conocida como período premenstrual, ocurre después de la ovulación cuando el cuerpo se prepara nuevamente para la menstruación. Durante este tiempo suele haber menos secreciones y una ligera disminución de la lubricación, causando sequedad e irritación en muchas mujeres. Las mujeres también pueden experimentar relaciones sexuales dolorosas o espasmos debido a cambios en el tejido vaginal y los músculos. Para resolver estos problemas, algunas mujeres recurren a suplementos de hierbas o ajustes dietéticos, mientras que otras pueden buscar atención médica.
En general, comprender cómo fluctúa el pH vaginal durante todo el ciclo es esencial para mantener una salud reproductiva óptima y una satisfacción sexual. Conscientes de estos cambios y dando pasos activos para gestionarlos, las mujeres pueden disfrutar de una experiencia íntima más cómoda y placentera con sus parejas.