Вагинальный рН - это мера кислотности или щелочности вагинальных жидкостей и тканей. Он колеблется от 0 до 14, где более низкие цифры указывают на более кислые условия. Во время менструации, когда слизистая оболочка матки разрушается, происходит увеличение выработки жидкости и выделения из шейки матки, что может вызвать дискомфорт у некоторых женщин. Это изменение в составе жидкости влияет как на уровень pH, так и на количество присутствующей молочной кислоты, что может повлиять на здоровье влагалища. В этой статье я расскажу, как эти изменения происходят на каждой стадии менструального цикла и что они означают для сексуального комфорта.
Во время менструации уровень pH немного повышается из-за присутствия крови во влагалище. Увеличенный кровоток вызывает повышение температуры, что еще больше изменяет уровень pH, делая его менее кислым, чем обычно. Это может привести к снижению смазки и влажности, вызывая сухость и раздражение у некоторых женщин. Чтобы противодействовать этому эффекту, многие женщины используют смазывающие вещества или увлажняющие средства для усиления своей естественной секреции, в то время как другие выбирают другие методы, такие как эстрогенные кремы или противозачаточные таблетки.
Однако эти методы лечения могут быть эффективными не для всех женщин.
После окончания менструации организм начинает готовиться к овуляции, высвобождая гормоны, которые стимулируют смазывание влагалища и эластичность. В результате рН влагалища возвращается к нормальному уровню между 3,8-5,0, создавая дружественную среду для того, чтобы сперма выживала дольше.
Однако в течение этого времени женщины могут испытывать дискомфорт из-за чувствительности или болезненности, вызванной гормональными колебаниями или воспалением. Некоторые женщины находят облегчение с помощью безрецептурных лекарств или натуральных средств, таких как нанесение пакетов со льдом или использование грелок. Другим может потребоваться проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину их симптомов.
Во время овуляции организм выделяет еще один всплеск гормонов, которые вызывают увеличение выработки слизи из шейки матки. Эта жидкость густая, белая и эластичная, обеспечивая защитный барьер от бактерий и вирусов. При этом уровень pH остается низким, не позволяя сперматозоидам слишком плотно связываться с яйцеклеткой. Для некоторых женщин это изменение может привести к увеличению возбуждения и сексуального желания, что может повлиять на уровень комфорта их партнера, если они не привыкли к этому. Чтобы бороться с этим эффектом, пары могут исследовать новые позиции или использовать продукты, которые уменьшают трение или улучшают удовольствие.
Лютеиновая фаза, также известная как предменструальный период, возникает после овуляции, когда организм снова готовится к менструации. В течение этого времени обычно меньше выделений и небольшое снижение смазки, вызывая сухость и раздражение у многих женщин. Женщины также могут испытывать болезненный половой акт или спазмы из-за изменений во влагалищной ткани и мышцах. Чтобы решить эти проблемы, некоторые женщины обращаются к растительным добавкам или диетическим корректировкам, в то время как другие могут обратиться за медицинской помощью.
В целом, понимание того, как вагинальный рН колеблется в течение всего цикла, имеет важное значение для поддержания оптимального репродуктивного здоровья и сексуального удовлетворения. Осознавая эти изменения и предпринимая активные шаги для управления ими, женщины могут наслаждаться более комфортным и приятным интимным опытом со своими партнерами.