Le pH vaginal est une mesure de l'acidité ou de l'alcalinité des liquides et tissus vaginaux. Elle varie de 0 à 14, où les chiffres inférieurs indiquent des conditions plus acides. Pendant la menstruation, lorsque la muqueuse de l'utérus est détruite, il y a une augmentation de la production de liquide et des sécrétions du col de l'utérus, ce qui peut causer un inconfort chez certaines femmes. Ce changement dans la composition du liquide affecte à la fois le pH et la quantité d'acide lactique présent, ce qui peut affecter la santé vaginale. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont ces changements se produisent à chaque étape du cycle menstruel et ce qu'ils signifient pour le confort sexuel.
Pendant les règles, le pH augmente légèrement en raison de la présence de sang dans le vagin. L'augmentation de la circulation sanguine provoque une augmentation de la température, ce qui modifie encore plus le pH, le rendant moins acide que d'habitude. Cela peut entraîner une diminution de la graisse et de l'humidité, causant la sécheresse et l'irritation chez certaines femmes. Pour contrecarrer cet effet, beaucoup de femmes utilisent des lubrifiants ou des hydratants pour renforcer leur sécrétion naturelle, tandis que d'autres choisissent d'autres méthodes comme les crèmes oestrogéniques ou les pilules contraceptives.
Cependant, ces traitements peuvent ne pas être efficaces pour toutes les femmes.
Après la fin de la menstruation, le corps commence à se préparer à l'ovulation en libérant des hormones qui stimulent la lubrification vaginale et l'élasticité. En conséquence, le pH vaginal revient à un niveau normal entre 3,8-5,0, créant un environnement amical pour que le sperme survive plus longtemps.
Cependant, pendant ce temps, les femmes peuvent ressentir un inconfort dû à la sensibilité ou à la douleur causée par des fluctuations hormonales ou une inflammation. Certaines femmes trouvent un soulagement en utilisant des médicaments en vente libre ou des remèdes naturels tels que l'application de sacs de glace ou l'utilisation de grils. D'autres peuvent avoir besoin de consulter un médecin pour déterminer la cause de leurs symptômes.
Au cours de l'ovulation, le corps libère une autre vague d'hormones qui provoque une augmentation de la production de mucus du col de l'utérus. Ce liquide est épais, blanc et élastique, offrant une barrière protectrice contre les bactéries et les virus. Dans ce cas, le pH reste faible, empêchant les spermatozoïdes de se lier trop étroitement à l'ovule. Pour certaines femmes, ce changement peut entraîner une augmentation de l'excitation et du désir sexuel, ce qui peut affecter le niveau de confort de leur partenaire s'ils ne sont pas habitués à le faire. Pour lutter contre cet effet, les couples peuvent explorer de nouvelles positions ou utiliser des produits qui réduisent les frottements ou améliorent le plaisir.
La phase lutéine, également connue sous le nom de période prémenstruelle, se produit après l'ovulation lorsque le corps se prépare à nouveau pour les règles. Pendant ce temps, il y a généralement moins de sécrétions et une légère diminution de la graisse, causant de la sécheresse et de l'irritation chez de nombreuses femmes. Les femmes peuvent également éprouver des rapports sexuels douloureux ou des spasmes en raison de changements dans les tissus vaginaux et les muscles. Pour résoudre ces problèmes, certaines femmes se tournent vers des suppléments végétaux ou des ajustements alimentaires, tandis que d'autres peuvent demander des soins médicaux.
En général, comprendre comment le pH vaginal fluctue tout au long du cycle est essentiel pour maintenir une santé reproductive et une satisfaction sexuelle optimales. En prenant conscience de ces changements et en prenant des mesures actives pour les gérer, les femmes peuvent profiter d'une expérience intime plus confortable et agréable avec leurs partenaires.