Las personas bisexuales experimentan invisibilidad e invalidez debido a ideas erróneas sociales de que su orientación es una «fase» o «fetiche», lo que conduce al estrés y la ansiedad. Para hacer frente a la situación, pueden crear comunidades en línea o en persona, buscar asesoramiento, educar a otros, defender los derechos de las personas LGBTQ + o participar en actividades activas.
Estas estrategias no siempre funcionan y algunos bisexuales recurren al abuso de sustancias, la autolesión o el suicidio. Por lo tanto, entender el desarrollo de mecanismos de supervivencia adaptativa es crucial para reducir las diferencias de salud mental entre este grupo marginado.
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Efectos de la invisibilidad y la invisibilidad en la salud mental de las personas bisexuales
Las personas bisexuales enfrentan discriminación basada en su identidad sexual, lo que puede afectar su salud mental. Según la investigación, los hombres bisexuales son más propensos que los hombres directos o gays a experimentar trastornos del estado de ánimo, ansiedad, TEPT y abuso de drogas. Las mujeres también tienen el doble de probabilidades que las lesbianas de intentar suicidarse. Estas estadísticas sugieren que los bisexuales se sienten aislados y mal entendidos por la sociedad, lo que conduce a un aumento del estrés.
Estrategias para hacer frente a la invisibilidad y la invisibilidad
Para combatir estos problemas, muchos bisexuales recurren a la creación de una comunidad, como unirse a organizaciones bisexuales o asistir a eventos. Esto proporciona apoyo emocional, reafirmación y empoderamiento, lo que les permite desafiar los estereotipos y formar un sentido de pertenencia. Otros utilizan las redes sociales como Tumblr y Reddit para conectarse con otros bisexuales, crear campañas de información, compartir historias personales y encontrar recursos.
Pueden buscar terapias para resolver el problema de la bifobia, la vergüenza y el vino internalizados, y desarrollar habilidades de copropiedad.
Limitaciones de las estrategias actuales
No todos los bisexuales se benefician de estos enfoques.
Algunos pueden vivir en áreas donde no hay grupos LGBTQ + visibles o luchan por costear los servicios de asesoramiento. Además, el estigma social impide que los bisexuales compartan abiertamente su identidad, lo que dificulta que otros conozcan sus experiencias. Como resultado, los bisexuales pueden recurrir a autolesiones, abuso de sustancias o pensamientos suicidas, destacando la necesidad de mejorar las intervenciones de salud mental adaptadas a sus necesidades.
¿Cómo desarrollan las personas bisexuales mecanismos adaptativos para superar las dificultades en respuesta a la invisibilidad crónica y la discapacidad?
Las personas bisexuales a menudo se enfrentan a problemas únicos cuando se trata de su identidad y relaciones debido a los estigmas sociales y la incomprensión relacionada con la bisexualidad. Como resultado, pueden desarrollar ciertos mecanismos para superar las dificultades a fin de navegar por estas difíciles experiencias. Uno de esos mecanismos es la aceptación de uno mismo, que puede incluir la aceptación activa de su sexualidad y el reconocimiento de que no es anormal o «incorrecto».