Las experiencias sexuales tempranas pueden tener un impacto significativo en la forma en que una persona percibe y expresa sus necesidades sexuales más adelante en la vida. Muchos adultos luchan por articular sus deseos sexuales porque se les ha enseñado que es vergonzoso, tabú o vergonzoso discutir abiertamente estos temas. Esta condicionalidad puede llevar a sentimientos de culpa, miedo y ansiedad en torno al sexo, lo que hace que sea difícil informar a las personas de sus necesidades de manera efectiva. Además, muchas personas pueden haber tenido experiencias negativas de comunicación con parejas sexuales o en otras áreas de su vida que fortalecen esta fe. Este artículo examinará por qué tantos adultos tienen dificultades para verbalizar sus necesidades sexuales debido a una experiencia temprana de vergüenza.
Veamos cómo los padres y tutores pueden contribuir a este problema. Los padres a menudo enseñan a sus hijos que ciertos objetos son «prohibidos» y deben evitarse. Esto incluye una sexualidad que puede ser vista como sucia o indecente. Como resultado, los niños aprenden que hablar de sexo está prohibido y puede desarrollarse una sensación de vergüenza o vergüenza a su alrededor. Pueden asimilar este mensaje y trasladarlo a la edad adulta, lo que les obliga a evitar transmitir sus deseos sexuales por miedo a la condena o al rechazo.
Algunos padres incluso pueden usar tácticas de vergüenza cuando enseñan sexo a sus hijos, como llamarlos perversos o inmorales si hacen preguntas. Esto puede crear heridas profundas y dañar la confianza, haciendo que el niño se sienta avergonzado e indigno de tener necesidades sexuales saludables.
Los padres que se dedican a comportamientos tóxicos, como el maltrato o el descuido, pueden dejar cicatrices emocionales prolongadas que afectan la capacidad de una persona para expresarse con confianza y honestidad en una relación.
Además de la influencia de los padres, las normas religiosas y culturales también pueden desempeñar un papel en la formación de actitudes hacia la expresión sexual. Muchas religiones y culturas hacen hincapié en la modestia, la pureza y la moderación, por lo que es difícil para la gente discutir abiertamente sus deseos más íntimos. Las personas pueden sentir presión para cumplir con estas expectativas y ocultar sus verdaderos pensamientos y sentimientos, lo que dificulta la comunicación con sus parejas.
La presión social en torno a los roles de género y la actividad sexual también puede influir en la forma en que las personas ven sus necesidades. Los hombres y las mujeres pueden enfrentar diferentes expectativas sobre su valor sexual y su conveniencia, lo que conduce a la ansiedad e inseguridad en sí mismos.
Los hombres pueden sentir la presión de actuar agresivamente y dominar, mientras que se puede esperar pasividad y sumisión de las mujeres. Estos estereotipos pueden dificultar que los individuos acepten y reconozcan sus deseos únicos, obligándolos a contener sus sentimientos en lugar de expresarlos.
Las primeras experiencias de vergüenza relacionadas con la sexualidad pueden tener implicaciones de largo alcance en la dinámica de las relaciones de los adultos. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, miedo y confusión, lo que dificulta que las personas se conecten estrechamente con los demás.
Con tiempo y esfuerzo, las personas pueden resolver estos problemas y aprender a comunicar sus necesidades de manera efectiva. La terapia, la educación y la autorreflexión son herramientas útiles para superar el estigma asociado con hablar de sexo y buscar formas saludables de expresarse.
¿Por qué es difícil para tantos adultos verbalizar sus necesidades sexuales debido a las primeras experiencias de vergüenza?
Según un estudio del Dr. Brene Brown sobre la vulnerabilidad y la vergüenza, las personas que han experimentado vergüenza durante la infancia pueden ser más propensas a sentirse avergonzadas por la expresión sexual de sus deseos. La vergüenza puede hacer creer a las personas que son indignas de satisfacer sus deseos o que su sexualidad es inicialmente mala, lo que hace que eviten comunicarse con sus parejas por miedo al rechazo o la condena.