El deseo sexual a menudo se caracteriza por fluctuaciones impredecibles que dependen de diversos factores, incluidas las hormonas. Muchas personas usan anticonceptivos para regular su salud reproductiva y evitar embarazos, pero algunas pueden experimentar cambios en la libido debido a estos medicamentos. En este artículo veremos cómo la anticoncepción hormonal afecta a la libido y qué medidas pueden tomar las personas para hacer frente a cualquier posible efecto secundario.
La forma más común de control de la natalidad hormonal es la píldora oral que contiene formas sintéticas de estrógeno y progesterona. Estas hormonas ayudan a prevenir la ovulación y a saciar el moco cervical, dificultando el acceso de los espermatozoides al óvulo. Mientras que algunas mujeres reportan aumento de la libido mientras toman pastillas, otras notan disminución. El mecanismo exacto de este cambio sigue siendo desconocido, ya que los investigadores aún tienen que identificar una clara correlación entre el nivel hormonal y la excitación sexual.
Sin embargo, es muy posible que las hormonas fluctuantes puedan afectar a los químicos cerebrales involucrados en la excitación, como la dopamina y la oxitocina.
Otro factor a considerar es el tipo de anticoncepción hormonal utilizada.
Por ejemplo, sólo los métodos progestínicos, como Depo Provera y Norplant, se asociaron con una disminución del deseo sexual. Esto puede deberse a que suprimen los niveles de testosterona y estrógeno, causando trastornos en el funcionamiento sexual. Por otro lado, los implantes y anillos vaginales liberan dosis constantes de hormonas que pueden no causar cambios significativos en el deseo.
El estado de ánimo y el estrés también son factores clave del deseo sexual. La anticoncepción hormonal puede cambiar estas variables, lo que puede llevar a un menor interés en el sexo.
Además, ciertos factores del estilo de vida, como la falta de sueño, el ejercicio o la tensión emocional, pueden contribuir a reducir la libido. Las personas que experimentan efectos secundarios negativos de su método anticonceptivo deben hablar con su médico sobre opciones alternativas o resolver cualquier problema subyacente.
Los consejos para aumentar la libido incluyen practicar buenos hábitos de sueño, actividad física regular, reducir el estrés con meditación o terapia, comunicarse abiertamente con los compañeros sobre las necesidades y deseos, aprender placer en solitario y usar lubricación durante la intimidad. También es importante que las parejas establezcan una rutina mutuamente satisfactoria, incluyendo actos no sexuales como abrazos y tocamientos cariñosos.
En conclusión, aunque la anticoncepción hormonal puede afectar a la libido, las personas pueden hacer frente a posibles efectos secundarios eliminando las causas subyacentes y haciendo cambios en el estilo de vida. La comunicación abierta entre los socios es fundamental para mantener relaciones plenas y sostenibles.