Le désir sexuel est souvent caractérisé par des fluctuations imprévisibles qui dépendent de divers facteurs, y compris les hormones. Beaucoup de gens utilisent des contraceptifs pour réguler leur santé reproductive et éviter la grossesse, mais certains peuvent éprouver des changements dans la libido à cause de ces médicaments. Dans cet article, nous allons examiner comment la contraception hormonale affecte la libido et quelles mesures les gens peuvent prendre pour faire face à tous les effets secondaires potentiels.
La forme la plus courante de contraception hormonale est le comprimé oral qui contient des formes synthétiques d'oestrogène et de progestérone. Ces hormones aident à prévenir l'ovulation et à épaissir le mucus cervical, rendant plus difficile l'accès des spermatozoïdes à l'ovule. Alors que certaines femmes signalent une augmentation de la libido pendant la prise de pilules, d'autres constatent une baisse. Le mécanisme exact de ce changement reste inconnu, car les chercheurs doivent encore identifier une corrélation claire entre le niveau hormonal et l'excitation sexuelle.
Cependant, il est tout à fait possible que les hormones fluctuantes puissent affecter les substances chimiques du cerveau impliquées dans l'excitation, telles que la dopamine et l'ocytocine.
Un autre facteur à prendre en compte est le type de contraception hormonale utilisé.
Par exemple, seules les méthodes progestatives telles que Depo Provera et Norplant ont été associées à une diminution de la libido. Cela peut être dû au fait qu'ils suppriment les niveaux de testostérone et d'oestrogène, causant des perturbations dans le fonctionnement sexuel. D'autre part, les implants et les anneaux vaginaux libèrent des doses constantes d'hormones qui peuvent ne pas provoquer de changements significatifs dans le désir.
L'humeur et le stress sont également des facteurs clés du désir sexuel. La contraception hormonale peut modifier ces variables, ce qui peut entraîner une diminution de l'intérêt pour le sexe.
En outre, certains facteurs du mode de vie, tels que le manque de sommeil, l'exercice ou la tension émotionnelle, peuvent contribuer à réduire la libido. Les personnes qui ressentent des effets secondaires négatifs de leur méthode contraceptive devraient parler avec leur médecin des options alternatives ou résoudre tout problème sous-jacent.
Les conseils pour augmenter la libido comprennent la pratique de bonnes habitudes de sommeil, l'activité physique régulière, la réduction du stress par la méditation ou la thérapie, la communication ouverte avec les partenaires sur les besoins et les désirs, l'apprentissage du plaisir solo et l'utilisation du lubrifiant pendant la proximité. Il est également important pour les couples d'établir une routine mutuellement satisfaisante, y compris les actions non sexuelles telles que les câlins et le toucher affectueux.
En conclusion, bien que la contraception hormonale puisse affecter la libido, les gens peuvent gérer les effets secondaires potentiels en éliminant les causes sous-jacentes et en modifiant le mode de vie. Une communication ouverte entre les partenaires est essentielle au maintien d'une relation pleine et durable.