Desiderio sessuale è spesso caratterizzato da variazioni imprevedibili che dipendono da diversi fattori, tra cui gli ormoni. Molte persone usano anticoncezionali per regolare la loro salute riproduttiva ed evitare la gravidanza, ma alcuni possono sperimentare cambiamenti di libido a causa di questi farmaci. In questo articolo esamineremo come la contraccezione ormonale influisce sulla libido e le misure che le persone possono intraprendere per affrontare qualsiasi potenziale effetto collaterale.
La forma più comune di controllo ormonale della fertilità è una pillola orale che contiene forme sintetiche di estrogeni e progesterone. Questi ormoni aiutano a prevenire l'ovulazione e spremere il muco cervicale, rendendo difficile per gli spermatozoi accedere all'ovulo. Mentre alcune donne segnalano un aumento della libido durante l'assunzione di pillole, altre notano un calo. Il meccanismo preciso di questo cambiamento rimane sconosciuto, perché i ricercatori devono ancora individuare una chiara correlazione tra i livelli ormonali e l'eccitazione sessuale.
Tuttavia, è possibile che ormoni fluttuanti possano influenzare le sostanze chimiche cerebrali coinvolte nell'eccitazione, come la dopamina e l'ossitocina.
Un altro fattore da considerare è il tipo di contraccezione ormonale utilizzato.
Ad esempio, solo i metodi progestinici come Depo Provera e Norplant sono stati associati a un basso desiderio sessuale. Questo può essere dovuto al fatto che sopprimono i livelli di testosterone ed estrogeni, causando disturbi nel funzionamento sessuale. D'altra parte, gli impianti e gli anelli vaginali rilasciano dosi costanti di ormoni che possono non causare cambiamenti significativi nel desiderio.
Umore e stress sono anche fattori chiave per il desiderio sessuale. La contraccezione ormonale può cambiare queste variabili, che può portare a un minor interesse per il sesso.
Inoltre, determinati fattori di stile di vita come la mancanza di sonno, l'esercizio fisico o la tensione emotiva possono contribuire a ridurre la libido. Le persone che sperimentano effetti collaterali negativi dal loro metodo contraccettivo, dovrebbero parlare con il medico di alternative o risolvere qualsiasi problema di base.
Consigli per aumentare la libido includono la pratica di buone abitudini di sonno, attività fisica regolare, riduzione dello stress attraverso la meditazione o la terapia, comunicazione aperta con i partner su esigenze e desideri, studio del piacere solista e uso di lubrificanti durante l'intimità. Anche per le coppie è importante stabilire una routine reciprocamente soddisfacente, comprese le azioni non sessuali, come l'abbraccio e il tocco affettuoso.
In conclusione, anche se la contraccezione ormonale può influenzare la libido, le persone possono affrontare potenziali effetti collaterali eliminando le cause principali e apportando cambiamenti nello stile di vita. La comunicazione aperta tra i partner è fondamentale per mantenere relazioni complete e sostenibili.