Muchas personas se preguntan cómo cambian sus preferencias sexuales a lo largo de su vida. Algunos creen que estas preferencias son fijas, mientras que otros piensan que se pueden cambiar en cualquier momento.
Sin embargo, los estudios sugieren que la alineación de por vida de las preferencias sexuales contribuye a una psicología sana del envejecimiento. Esto significa que cuando las preferencias sexuales de una persona se mantienen invariables con el tiempo, es más probable que experimente resultados positivos con respecto a la salud mental y física más adelante en la vida.
Una de las maneras en que la alineación de las preferencias sexuales de por vida contribuye a un envejecimiento saludable es reduciendo los niveles de estrés. Las personas que tienen una comprensión consistente de lo que los enciende y los apaga sexualmente tienen menos probabilidades de experimentar ansiedad y depresión relacionadas con citas, relaciones e intimidad. También tienen menos probabilidades de sentir vergüenza, culpa o vergüenza por sus deseos y acciones. Esto se traduce en una disminución de los niveles de cortisol, lo que reduce la inflamación y mejora el bienestar general.
Otra forma en que la alineación de las preferencias sexuales de por vida contribuye a un envejecimiento saludable es aumentando la autoestima. Cuando las personas se entienden sexualmente, están más seguras y se sienten cómodas con lo que son. Esto puede resultar en mejores conexiones sociales, una mejor imagen corporal y una mayor autoestima. También puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y soledad, ya que saben que no están solos en sus deseos y necesidades.
La alineación de las preferencias sexuales de por vida también contribuye al envejecimiento saludable al aumentar la resiliencia. Cuando las personas tienen un claro sentido de su identidad sexual, se enfrentan mejor a cambios y problemas en la vida.
Por ejemplo, si una relación a largo plazo termina, puede llegar a la normalidad más rápidamente porque tiene una base sólida para la estabilidad emocional y la satisfacción. Esto puede prevenir los síntomas depresivos, el abuso de sustancias y otros mecanismos negativos de superación.
Finalmente, la alineación de las preferencias sexuales a lo largo de la vida contribuye al envejecimiento saludable al reducir el riesgo de ITS y embarazos no planificados. Cuando la gente sabe lo que quiere sexualmente, es más probable que tome decisiones informadas sobre las parejas sexuales y la anticoncepción. Esto puede dar lugar a prácticas sexuales más seguras, reducir los embarazos no deseados y reducir la transmisión del VIH/SIDA y otras infecciones de transmisión sexual.
En conclusión, la alineación de las preferencias sexuales a lo largo de la vida contribuye a una psicología sana del envejecimiento al reducir los niveles de estrés, aumentar la autoestima, aumentar la resistencia y reducir el riesgo de ITS y embarazos no planificados.
Sin embargo, esto no significa que todas las personas deban intentar cambiar o adaptarse a su sexualidad. Más bien, significa que aquellos que se identifican como LGBTQ + o no binarios deben sentir el apoyo y la confirmación de su identidad, mientras que otros deben explorar sus propias preferencias y deseos únicos sin condenar o avergonzarse.
¿Cómo contribuye la alineación de las preferencias sexuales de por vida a una psicología sana del envejecimiento?
La alineación de las preferencias sexuales a lo largo de toda la vida puede conducir a una mejora del bienestar mental y físico en la vejez, ya que ayuda a crear un sentido de identidad propia que concuerda con los valores y las creencias. También reduce el estrés asociado a la investigación sexual y la confusión, lo que permite a las personas enfocarse en otras áreas de su vida, como la familia, el trabajo y los pasatiempos.