Molte persone si chiedono come le loro preferenze sessuali cambiino nel corso della vita. Alcuni pensano che queste preferenze sono fissi, mentre altri pensano che possono essere modificate in qualsiasi momento.
Tuttavia, studi dimostrano che l'allineamento a vita delle preferenze sessuali favorisce una sana psicologia dell'invecchiamento. Ciò significa che, quando le preferenze sessuali di una persona rimangono invariate nel corso del tempo, è più probabile che subirà risultati positivi per quanto riguarda la salute mentale e fisica in età successiva.
Un modo per allineare a vita le preferenze sessuali favorisce un invecchiamento sano è ridurre il livello di stress. Le persone che hanno una comprensione coerente di ciò che li accende e li spegne sessualmente, meno spesso provano ansia e depressione legati ad appuntamenti, relazioni e intimità. Essi sono anche meno spesso provati da vergogna, colpa o imbarazzo per i loro desideri e azioni. Questo fa diminuire i livelli di cortisolo, riducendo l'infiammazione e migliorando il benessere generale.
Un altro modo per allineare le preferenze sessuali a vita è quello di aumentare l'autostima. Quando le persone si capiscono sessualmente, sono più sicuri e si sentono a proprio agio con ciò che sono. Questo può portare a migliorare i legami sociali, migliorare l'immagine del corpo e migliorare l'autostima. Può anche aiutare a ridurre il senso di isolamento e solitudine, perché sanno che non sono soli nei loro desideri e bisogni.
L'allineamento a vita delle preferenze sessuali favorisce anche l'invecchiamento sano aumentando la resilienza. Quando le persone hanno un senso chiaro della loro identità sessuale, sono più bravi a gestire i cambiamenti e problemi nella vita.
Ad esempio, se le relazioni a lungo termine finiscono, possono tornare più velocemente alla normalità perché hanno una base solida per la stabilità emotiva e la soddisfazione. Questo può prevenire sintomi depressivi, abuso di sostanze psicoattive e altri meccanismi negativi per superare.
Infine, l'allineamento delle preferenze sessuali per tutta la vita favorisce l'invecchiamento sano riducendo il rischio di malattie trasmissibili e gravidanze non pianificate. Quando le persone sanno cosa vogliono sessualmente, è più probabile che faranno scelte consapevoli per quanto riguarda i partner sessuali e la contraccezione. Questo può portare a pratiche sessuali più sicure, ridurre le gravidanze indesiderate, e ridurre la trasmissione di HIV/AIDS e altre malattie trasmissibili.
In conclusione, l'allineamento delle preferenze sessuali per tutta la vita promuove una sana psicologia dell'invecchiamento riducendo il livello di stress, aumentando l'autostima, aumentando la resistenza e riducendo il rischio di infezioni e gravidanze non pianificate.
Tuttavia, questo non significa che tutte le persone debbano cercare di cambiare o corrispondere alla loro sessualità. Piuttosto, ciò significa che coloro che si identificano come LGBT + o non, devono sentire il sostegno e la conferma della propria identità, mentre altri devono esplorare le proprie preferenze e desideri unici senza giudicare o vergognarsi.
Come fa l'allineamento a vita delle preferenze sessuali a promuovere una sana psicologia dell'invecchiamento?
L'allineamento a vita delle preferenze sessuali può portare a migliorare il benessere mentale e fisico nell'età più anziana, perché aiuta a creare un senso di autostima che rispecchia valori e convinzioni. Questo riduce anche lo stress legato alla ricerca sessuale e alla confusione, permettendo alle persone di concentrarsi su altri settori della loro vita, come la famiglia, il lavoro e hobby.