Wiele osób zastanawia się, jak ich preferencje seksualne zmieniają się przez całe życie. Niektórzy uważają, że preferencje te są ustalone, podczas gdy inni myślą, że można je zmienić w dowolnym momencie.
Badania pokazują jednak, że dostosowanie preferencji seksualnych przez całe życie przyczynia się do zdrowej psychologii starzenia się. Oznacza to, że gdy preferencje seksualne człowieka pozostają bez zmian w czasie, są one bardziej prawdopodobne, aby doświadczyć pozytywnych wyników psychicznych i fizycznych zdrowia w późniejszym życiu.
Jednym ze sposobów, w jaki ustawianie preferencji seksualnych przez całe życie sprzyja zdrowemu starzeniu się, jest zmniejszenie poziomu stresu. Ludzie, którzy mają konsekwentne zrozumienie, co je włącza i wyłącza seksualnie są mniej prawdopodobne, aby doświadczyć lęku i depresji związanych z randki, związki i intymność. Rzadziej też odczuwają wstyd, poczucie winy lub zawstydzanie z powodu swych pragnień i czynów. Prowadzi to do obniżenia poziomu kortyzolu, co zmniejsza stan zapalny i poprawia ogólne samopoczucie.
Innym sposobem, w jaki ustawianie preferencji seksualnych przez całe życie sprzyja zdrowemu starzeniu się, jest zwiększenie poczucia własnej wartości. Kiedy ludzie rozumieją się seksualnie, są bardziej pewni siebie i komfortowi z tym, kim są. Może to prowadzić do poprawy połączeń społecznych, poprawy wizerunku ciała i zwiększonej samooceny. Może również pomóc zmniejszyć uczucie izolacji i samotności, ponieważ wiedzą, że nie są sami w swoich pragnieniach i potrzebach.
Ustawianie preferencji seksualnych przez całe życie sprzyja również zdrowemu starzeniu się poprzez zwiększenie odporności. Kiedy ludzie mają wyraźne poczucie swojej tożsamości seksualnej, lepiej radzą sobie ze zmianami i wyzwaniami w życiu.
Na przykład, jeśli długotrwały związek się skończy, mogą odbić się szybciej, ponieważ mają silny fundament dla stabilności emocjonalnej i satysfakcji. Może zapobiegać objawom depresyjnym, nadużywaniu substancji i innym negatywnym mechanizmom radzenia sobie.
Wreszcie dostosowanie preferencji seksualnych przez całe życie sprzyja zdrowemu starzeniu się poprzez zmniejszenie ryzyka STI i nieplanowanej ciąży. Kiedy ludzie wiedzą, czego chcą seksualnie, częściej dokonują świadomych wyborów dotyczących partnerów seksualnych i antykoncepcji. Może to prowadzić do bezpieczniejszych praktyk seksualnych, mniej niechcianych ciąż i zmniejszonego przenoszenia HIV/AIDS i innych STI.
Podsumowując, dostosowanie preferencji seksualnych przez całe życie przyczynia się do zdrowej psychologii starzenia się poprzez zmniejszenie poziomu stresu, zwiększenie samooceny, zwiększenie odporności i zmniejszenie ryzyka STI i nieplanowanej ciąży.
Nie oznacza to jednak, że wszyscy ludzie powinni próbować zmienić lub dopasować swoją seksualność. Oznacza to raczej, że ci, którzy identyfikują się jako LGBTQ + lub nie-binarne powinny czuć się wspierani i przekonani o swojej tożsamości, podczas gdy inni powinni badać swoje unikalne preferencje i pragnienia bez osądu lub wstydu.
W jaki sposób dostosowanie preferencji seksualnych przez całe życie przyczynia się do zdrowej psychologii starzenia się?
Ustawianie preferencji seksualnych przez całe życie może prowadzić do poprawy samopoczucia psychicznego i fizycznego w starszym wieku, ponieważ pomaga stworzyć poczucie własnej tożsamości, które jest zgodne z wartościami i przekonaniami. Zmniejsza to również stres eksploracji seksualnej i dezorientacji, pozwalając ludziom skupić się na innych obszarach swojego życia, takich jak rodzina, praca i hobby.