Las personas manejan sus necesidades sexuales insatisfechas de manera diferente. Estos incluyen:
1. Negación: ignorar que una persona tiene alguna necesidad sexual en general. Esto puede llevar a problemas como disminución de la libido, disfunción eréctil y dificultad para alcanzar el orgasmo.
2. Proyección: proyectar sus propios deseos sobre los demás a través de la fantasía o el comportamiento real. Esto puede ser perjudicial si conduce a acciones poco éticas, como la infidelidad.
3. Sublimación: canalizar la energía sexual hacia otras actividades como el ejercicio, las actividades creativas o el trabajo. Esto puede ser útil si ayuda a controlar los niveles de estrés, pero también puede causar tensiones entre las parejas si se sienten olvidadas.
4. Represión: supresión total de las posturas sexuales, a menudo debido a expectativas culturales o creencias religiosas. Esto puede conducir a enfermedades físicas y mentales como depresión y ansiedad.
5. Racionalización: justificación de sus acciones como necesarias o útiles por razones no relacionadas con el sexo.
Por ejemplo, un hombre puede decir que necesita tener varias parejas sexuales para «difundir sus genes» en lugar de admitir que simplemente busca placer.
6. Desplazamiento: Desplazamiento del deseo sexual de un objeto o persona a otro sin resolver los problemas subyacentes. Esto puede causar problemas como la ira o los celos cuando un nuevo objetivo se vuelve inaccesible.
7. Regresión: revivir experiencias pasadas o retroceder hacia comportamientos infantiles con el objetivo de satisfacer necesidades sexuales. Esto puede ser peligroso tanto para los usuarios individuales como para sus socios.
8. Reemplazo: Uso de actos o relaciones no sexuales para satisfacer necesidades sexuales. Aunque puede traer cierta satisfacción, no puede reemplazar completamente la intimidad real.
9. Humor: cubrir situaciones sexuales bromeando sobre ellas con amigos o familiares. Esto puede contribuir a la propagación del bochorno, pero no resuelve los problemas subyacentes.
10. Intelectualización: centrarse en las teorías académicas o la investigación para evitar la comunicación con los sentimientos personales. Esto puede llevar al estancamiento y a la falta de crecimiento emocional.
11. Acción: Participar en conductas arriesgadas o agresivas que violan las normas sociales, en un intento de sentirse vivo. Esto puede dañar las relaciones e incluso poner en peligro la vida.
12. Cuidado: Evitar todas las formas de intimidad y aislarse de los demás. Esto puede conducir a la soledad y el aislamiento, lo que agrava aún más las necesidades sexuales insatisfechas.
¿Qué protección psicológica utilizan las personas para hacer frente a las necesidades sexuales insatisfechas?
Una de las formas más comunes en que las personas manejan las necesidades sexuales insatisfechas es la participación en la fantasía. Las fantasías pueden ir desde sueños relativamente inofensivos sobre parejas idealizadas hasta comportamientos más problemáticos, como ver pornografía obsesiva o acciones relacionadas con el caso. Otro mecanismo de defensa que los individuos pueden usar es la represión cuando reprimen activamente sus deseos y los ignoran por completo. Esto puede llevar a sentimientos de culpa y vergüenza, lo que agrava aún más la situación.