Los socios pueden desempeñar un papel importante ayudando a su pareja a ganar confianza después de una experiencia traumática. Aquí hay algunas maneras que pueden ayudar a los socios a recuperar la confianza:
* Escuche activamente y confirme los sentimientos y emociones de su pareja sin condenar. Esto significa estar presente, atento y sensible a lo que dicen. Los socios deben evitar dar consejos no deseados o tratar de arreglar la situación para su pareja.
* Anime a su pareja a cuidarse física y mentalmente. Esto puede incluir ejercicio, autocuidado, terapia o estrategias para superar dificultades saludables, como meditar o hacer un diario.
* Cree un espacio seguro para que su pareja pueda expresar sus miedos, preocupaciones y vulnerabilidades sin temor a ser criticada o condenada. Esto significa crear un ambiente de confianza en el que la pareja se sienta cómoda, siendo abierta y honesta.
* Ofrezca apoyo y comprensión cuando su pareja esté luchando emocional o psicológicamente. Esto puede significar abrazarlos, sentarse con ellos mientras lloran, o simplemente estar cerca para escuchar.
* Participe en actividades conjuntas que traigan alegría y consuelo a ambas partes. Puede ser cualquier cosa, desde ver películas, cocinar juntos hasta salir. Lo principal es encontrar actividades que ayuden a la pareja a sentirse relajada y feliz.
* Anime a su pareja a comunicarse con aquellos que han tenido experiencias similares. Esto puede ayudar a la pareja a sentirse menos aislada y sola, además de proporcionar recursos y apoyo adicionales.
* Recuerde a su pareja sus fortalezas y logros fuera de la experiencia de lesiones. Esto ayuda a contrarrestar los pensamientos negativos y fortalece la autoestima positiva.
* Sea paciente y comprenda cómo su pareja pasa por el proceso de curación. La recuperación requiere tiempo y es importante no presionar a la pareja demasiado rápido y no esperar resultados inmediatos.
* Convenza a tu pareja de que sigue siendo amado, apreciado y apreciado incluso en momentos difíciles. Esto demuestra que sus relaciones son sólidas y sostenibles, a pesar de cualquier problema que surja.
Al proporcionar este tipo de comportamiento de apoyo, los socios pueden desempeñar un papel importante ayudando a su pareja a recuperar la confianza después de una lesión.
¿Cómo apoyan los socios la recuperación de la confianza después de una lesión?
Para ayudar a su pareja a adquirir confianza en sí misma después de una experiencia traumática, las personas deben mostrar empatía por lo que está pasando su ser querido y ofrecer apoyo y aliento constantes. También pueden hacer esfuerzos para mantener abiertas las líneas de comunicación y estar preparados para escuchar cuando su pareja comparte sus sentimientos y experiencias. Esto ayudará a su ser querido a sentirse seguro mientras se curan de una lesión.