El desarrollo de los adolescentes incluye el aprendizaje para orientarse en diferentes aspectos de la vida, incluyendo las interacciones sociales, el trabajo académico, las actividades extraescolares y el crecimiento personal. Uno de los aspectos más importantes de este proceso es la comprensión y la práctica de la comunicación sexual saludable y el establecimiento de fronteras. Aunque puede ser tentador sugerir que los adolescentes ya poseen estas habilidades, muchos todavía las desarrollan a una edad temprana. De hecho, los estudios muestran que los adolescentes a menudo luchan contra la comunicación efectiva sobre temas sexuales, lo que resulta en confusión y malentendidos. En este artículo se examinarán algunas estrategias para enseñar a los adolescentes a comunicarse con confianza y conocimientos sobre cuestiones sexuales.
Estrategias para enseñar a los adolescentes habilidades de comunicación sexual
Hay varias maneras en que los padres pueden ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades efectivas de comunicación sexual. Para empezar, deben asegurarse de que sus hijos entiendan el concepto de consentimiento. El consentimiento significa el consentimiento para participar en una determinada actividad sin coacción, fuerza o presión. También implica respetar las fronteras ajenas si dicen que no. Los padres deben animar a los adolescentes a pedir consentimiento antes de hacer cualquier contacto físico, ya sea besos, abrazos, tocamientos o sexo en sí. Ellos mismos deben simular un buen comportamiento de consentimiento preguntando a sus hijos antes de hacer algo como cosquillas o abrazarlos.
Los padres también pueden enseñar a los adolescentes frases específicas que pueden usar para establecer límites sexuales. «No me siento cómodo con esto» o «necesito más tiempo» son ejemplos de declaraciones educadas pero firmes. La promoción de la honestidad y la apertura es otra estrategia; los adolescentes deben compartir libremente sus pensamientos y sentimientos sobre el sexo, incluso si son diferentes de lo que otras personas piensan o hacen.
Finalmente, los padres deben discutir las relaciones saludables y la intimidad con sus adolescentes, destacando la importancia del respeto mutuo, la empatía, la confianza y la comunicación.
Modelar comportamientos saludables
Modelar comportamientos saludables en la comunicación sexual puede ser tan importante como instruir a su hijo sobre cómo hacerlo. Esto significa ser honesto con ellos acerca de su propia experiencia y actitud hacia el sexo. Si tiene puntos de vista negativos sobre ciertos temas, como la pornografía o la masturbación, explique por qué estos puntos de vista existen y anime a su adolescente a desarrollar su opinión de manera independiente. No los avergüences si no están de acuerdo contigo - en cambio, crea un ambiente en el que se sientan seguros al expresarse sin temor a ser condenados.
Los padres también deben establecer límites claros con respecto a la privacidad, la seguridad y el comportamiento sexual apropiado.
Por ejemplo, deben asegurarse de que sus adolescentes entiendan que tomar fotos o videos desnudos es inapropiado y peligroso. Los padres deben seguir de cerca el uso de las redes sociales y prohibir el sexting u otras formas de ciberespacio. También es posible que deseen establecer un toque de queda para que sus hijos se aseguren de que no se involucren en actividades sexuales arriesgadas por la noche.
Por último, los padres deben modelar una relación respetuosa, tratándose bien y comunicándose abiertamente. Esto incluye evitar el abuso físico, el abuso emocional y otras conductas malsanas. También incluye la resolución pacífica de conflictos y la discusión de las cosas cuando sea necesario. Al hacerlo, los padres pueden mostrar a sus hijos cómo se ven las relaciones saludables y darles herramientas para desarrollar vínculos similares en el futuro.
¿Cómo desarrollan los adolescentes la confianza y la competencia en la negociación de la comunicación sexual y las fronteras?
Los adolescentes pueden desarrollar su confianza y competencia en la navegación de la comunicación sexual y las fronteras de diversas maneras. Una manera es aprender sobre sí mismo, su cuerpo y sus valores con respecto al sexo de fuentes confiables como padres, profesionales de la salud, educadores y compañeros. También pueden desarrollar sus habilidades en comunicación y negociación practicando con socios que respeten sus fronteras y autonomía.