Soldados y proximidad
A menudo se espera que los soldados sean hombres duros y sin emociones que puedan manejar situaciones tensas sin mostrar debilidad. Esta expectativa se extiende a su vida privada y sus relaciones.
Los soldados deben mantener relaciones íntimas con sus familiares y parejas para hacer frente a los factores estresantes de la vida militar. Para lograr ese equilibrio, deben encontrar formas de expresarse emocionalmente, aún proyectando una imagen estoica. Aquí hay algunas maneras en que los soldados pueden encontrar un equilibrio saludable entre la expresión emocional y el estoicismo:
1. Comunicación - Los soldados deben comunicarse regularmente con sus seres queridos acerca de sus sentimientos y experiencias para fomentar la confianza y la intimidad. Esta comunicación puede darse a través de llamadas telefónicas, videochats, cartas, correos electrónicos o incluso mensajes en redes sociales. La comunicación regular les ayuda a sentir la conexión, incluso si están físicamente separados.
2. Expresión emocional. Los soldados pueden mostrar sutilmente sus emociones sin comprometer su imagen profesional.
Pueden compartir detalles sobre su vida diaria o hablar sobre sus dificultades y victorias. También pueden compartir historias de misiones o ejercicios de entrenamiento que causan emociones fuertes. La expresión de vulnerabilidad puede crear una sensación de intimidad y conexión.
3. Tacto físico - El tacto físico es una parte importante de la intimidad y la confianza para muchas personas. Cuando los soldados están con su pareja, pueden usar abrazos, sujeción de manos u otras formas de afecto físico para expresar amor y apoyo. El tacto también puede reducir el estrés y la ansiedad.
4. El humor es otra forma en la que los soldados pueden expresarse emocionalmente mientras siguen siendo profesionales. Compartir chistes, memes e historias puede facilitar el estado de ánimo y hacer más placenteras las conversaciones. También puede ayudar a los socios que tienen diferentes personalidades o experiencias.
5. Autocuidado - El cuidado de su salud mental y física es esencial para mantener la intimidad y la confianza. Los soldados pueden hacer autoservicio, encontrar tiempo para relajarse, hacer ejercicio, comer bien y dormir lo suficiente. También deben buscar recursos para la salud mental, como asesoramiento o terapia, si es necesario.
6. Equilibrio -
Los soldados deben encontrar un equilibrio entre el estoicismo y la expresión emocional. No deben sobreestimar sus sentimientos ni volverse demasiado emocionales en lugares públicos. En cambio, deben ser prudentes a la hora de expresarse y evitar el intercambio de información confidencial fuera de las relaciones privadas. Al encontrar ese equilibrio, los soldados podrán establecer lazos más fuertes con sus seres queridos, mientras cumplen con sus responsabilidades como soldados.
¿Cómo equilibran los soldados el estoicismo y la expresión emocional para mantener la intimidad y la confianza?
La salud mental de los soldados es crucial para su trabajo en el campo de batalla, así como cuando regresan a casa de la guerra. El equilibrio entre la expresión emocional y el control de sus sentidos puede ser una tarea difícil durante el despliegue. En el ejército es importante que los soldados desarrollen habilidades para manejar sus emociones, a la vez que sean capaces de mostrar vulnerabilidad y comunicarse con otros para formar relaciones fuertes. El estoicismo les permite reprimir las emociones negativas y mantenerse concentrados en su misión.