Soldados e proximidade
Muitas vezes espera-se que os soldados sejam homens duros, sem emoção, que podem lidar com situações de tensão sem mostrar fraqueza. Essa expectativa se estende à sua privacidade e relações.
Soldados devem manter laços íntimos com membros da família e parceiros para lidar com fatores estressantes da vida militar. Para alcançar este equilíbrio, eles devem encontrar formas de se expressar emocionalmente, ainda projetando uma imagem estoica. Aqui estão algumas maneiras de os soldados encontrarem um equilíbrio saudável entre a expressão emocional e o estoicismo:
1. Comunicação - Soldados devem se comunicar regularmente com seus entes queridos sobre os seus sentimentos e experiências para fortalecer a confiança e intimidade. Esta comunicação pode ocorrer através de chamadas telefônicas, videochamadas, e-mails, e-mails ou até mensagens nas redes sociais. A comunicação regular ajuda-os a sentir-se conectados, mesmo que fisicamente separados.
2. Expressão emocional. Os soldados podem demonstrar as suas emoções sem comprometer a sua imagem profissional.
Eles podem compartilhar detalhes sobre suas vidas diárias ou falar sobre suas dificuldades e vitórias. Eles também podem compartilhar histórias de missões ou exercícios de treinamento que causam fortes emoções. A expressão de vulnerabilidade pode criar uma sensação de proximidade e conexão.
3. Toque físico - O toque físico é uma parte importante da intimidade e confiança para muitas pessoas. Quando os soldados estão com o seu parceiro, eles podem usar abraços, segurar as mãos ou outras formas de afeto físico para expressar amor e apoio. Tocar também pode reduzir o estresse e ansiedade.
4. O humor é outra forma de os soldados se expressarem emocionalmente, mantendo-se profissionais. Trocar piadas, memes e histórias pode aliviar o humor e tornar as conversas mais agradáveis. Também pode ajudar parceiros que têm personalidades ou experiências diferentes.
5. Cuidar de si mesmo - cuidar da sua saúde mental e física é essencial para manter a intimidade e a confiança. Os soldados podem fazer autoatendimento, encontrando tempo para relaxar, praticar esportes, comer bem e dormir. Eles também devem procurar recursos para a saúde mental, como aconselhamento ou terapia, se necessário.
6. Equilíbrio -
Os soldados devem encontrar um equilíbrio entre o estoicismo e a expressão emocional. Eles não devem superestimar os seus sentimentos ou tornar-se demasiado emocionais em lugares públicos. Em vez disso, eles devem ser cautelosos ao se expressar e evitar compartilhar informações confidenciais fora de relações privadas. Ao encontrarem este equilíbrio, os soldados podem estabelecer laços mais fortes com os seus entes queridos, enquanto cumprem os seus deveres.
De que forma os soldados equilibram o estoicismo e a expressão emocional para manter a intimidade e a confiança?
A saúde mental dos soldados é crucial para o seu trabalho no campo de batalha e quando eles voltam para casa com a guerra. Equilibrar entre a expressão emocional e o controle de seus sentimentos pode ser uma tarefa difícil durante a implantação. No exército, é importante que os soldados desenvolvam habilidades para gerir suas emoções, ao mesmo tempo em que podem mostrar vulnerabilidade e comunicar com os outros para formar uma relação forte. O estoicismo permite-lhes suprimir emoções negativas e manter-se concentrados na sua missão.