Soldats et intimité
On s'attend souvent à ce que les soldats soient des gens durs, sans émotion, capables de faire face à des situations tendues sans faire preuve de faiblesse. Cette attente s'étend à leur vie privée et à leur relation.
Les soldats doivent maintenir des liens intimes avec les membres de la famille et les partenaires pour faire face aux facteurs de stress de la vie militaire. Pour atteindre cet équilibre, ils doivent trouver des moyens de s'exprimer émotionnellement en projetant encore une image stoïque. Voici quelques façons dont les soldats peuvent trouver un équilibre sain entre l'expression émotionnelle et le stoïcisme:
1. Communication - Les soldats doivent communiquer régulièrement avec leurs proches sur leurs sentiments et leurs expériences afin de renforcer leur confiance et leur intimité. Cette communication peut se faire par des appels téléphoniques, des conversations vidéo, des lettres, des courriels ou même des messages sur les réseaux sociaux. Une communication régulière les aide à se sentir connectés, même s'ils sont physiquement séparés.
2. Une expression émotionnelle. Les soldats peuvent montrer subtilement leurs émotions sans compromettre leur image professionnelle.
Ils peuvent partager des détails sur leur vie quotidienne ou parler de leurs difficultés et de leurs victoires. Ils peuvent également partager des histoires de missions ou d'exercices d'entraînement qui provoquent de fortes émotions. L'expression de la vulnérabilité peut créer un sentiment d'intimité et de connexion.
3. Toucher physique - Toucher physique est une partie importante de l'intimité et de la confiance pour beaucoup de gens. Lorsque les soldats sont avec leur partenaire, ils peuvent utiliser l'étreinte, la retenue des mains ou d'autres formes d'affection physique pour exprimer l'amour et le soutien. Toucher peut également réduire le stress et l'anxiété.
4. L'humour est une autre façon dont les soldats peuvent s'exprimer émotionnellement tout en restant professionnels. L'échange de blagues, de mèmes et d'histoires peut faciliter l'humeur et rendre les conversations plus agréables. Il peut également aider des partenaires qui ont des personnalités ou des expériences différentes.
5. Prendre soin de soi - prendre soin de sa santé mentale et physique est essentiel pour maintenir l'intimité et la confiance. Les soldats peuvent faire de l'auto-assistance en trouvant le temps de se détendre, de faire de l'exercice, de bien manger et de dormir. Ils doivent également chercher des ressources en santé mentale, comme des conseils ou des thérapies, si nécessaire.
6. Équilibre -
Les soldats doivent trouver un équilibre entre le stoïcisme et l'expression émotionnelle. Ils ne doivent pas surestimer leurs sentiments ou devenir trop émotifs dans les lieux publics. Au lieu de cela, ils doivent faire preuve de discrétion lorsqu'ils s'expriment et éviter de partager des informations confidentielles en dehors des relations privées. En trouvant cet équilibre, les soldats seront en mesure d'établir des liens plus forts avec leurs proches tout en s'acquittant de leurs responsabilités militaires.
Comment les soldats équilibrent-ils le stoïcisme et l'expression émotionnelle pour maintenir l'intimité et la confiance ?
La santé mentale des soldats est essentielle à leur travail sur le champ de bataille, ainsi qu'à leur retour de la guerre. L'équilibre entre l'expression émotionnelle et le contrôle de ses sentiments peut être difficile pendant le déploiement. Dans l'armée, il est important que les soldats développent des compétences dans la gestion de leurs émotions, tout en étant en mesure de montrer la vulnérabilité et de communiquer avec les autres pour former des relations solides. Le stoïcisme leur permet de supprimer les émotions négatives et de rester concentré sur leur mission.