Soldati e vicinanza
Spesso si prevede che i soldati saranno uomini duri, senza emozioni, che possono gestire le tensioni senza mostrare debolezza. Questa attesa si estende alla loro privacy e alle loro relazioni.
I soldati devono mantenere rapporti intimi con i familiari e i partner per affrontare i fattori stressanti della vita militare. Per raggiungere questo equilibrio, devono trovare modi per esprimersi emotivamente, proiettando ancora l'immagine stoica. Ecco alcuni modi in cui i soldati possono trovare un sano equilibrio tra espressione emotiva e stoicismo:
1. Comunione - I soldati devono comunicare regolarmente con i loro cari sui loro sentimenti e le loro esperienze per rafforzare la fiducia e la vicinanza. Questa comunicazione può avvenire tramite telefonate, videochat, email, email o anche messaggi sui social network. Comunicare regolarmente li aiuta a sentirsi connessi anche se sono fisicamente separati.
2. Un'espressione emotiva. I soldati possono mostrare le loro emozioni senza compromettere la loro immagine professionale.
Possono condividere dettagli sulla loro vita quotidiana o condividere le loro sfide e le loro vittorie. Inoltre, possono condividere storie da missioni o esercizi di addestramento che suscitano emozioni forti. L'espressione di vulnerabilità può creare una sensazione di intimità e connessione.
3. Il tocco fisico - il tocco fisico è una parte importante dell'intimità e della fiducia per molte persone. Quando i soldati sono con il loro partner, possono utilizzare abbracci, tenere le mani o altre forme di attaccamento fisico per esprimere amore e sostegno. Toccare può anche ridurre lo stress e l'ansia.
4. L'umorismo è un altro modo con cui i soldati possono esprimersi emotivamente, rimanendo professionisti. Uno scambio di battute, meme e storie può facilitare l'umore e rendere le conversazioni più piacevoli. Può anche aiutare i partner che hanno personalità o esperienze diverse.
5. Prendersi cura di se stessi - prendersi cura della propria salute mentale e fisica è essenziale per mantenere la vicinanza e la fiducia. I soldati possono fare auto-servizio trovando il tempo di rilassarsi, praticare sport, mangiare bene e dormire. Devono anche cercare risorse per la salute mentale, come consulenza o terapia, se necessario.
6. Equilibrio -
I soldati devono trovare un equilibrio tra stoicismo e espressione emotiva. Non devono sopravvalutare i loro sentimenti o diventare troppo emotivi nei luoghi pubblici. Dovrebbero invece essere prudenti nell'esprimersi e evitare di condividere informazioni riservate al di fuori delle relazioni private. Trovando questo equilibrio, i soldati possono creare legami più forti con i loro cari, mentre svolgono i loro compiti militari.
In che modo i soldati bilanciano stoicismo e espressione emotiva per mantenere intimità e fiducia?
La salute mentale dei soldati è fondamentale per il loro lavoro sul campo di battaglia, così come quando tornano a casa dalla guerra. Il bilanciamento tra l'espressione emotiva e il controllo dei propri sensi può essere difficile durante l'installazione. Nell'esercito è importante che i soldati sviluppino la capacità di gestire le loro emozioni, allo stesso tempo in grado di mostrare vulnerabilità e comunicare con gli altri per formare un rapporto forte. Lo stoicismo permette loro di sopprimere le emozioni negative e rimanere concentrati sulla loro missione.