兵士と近接
兵士は、弱さを見せずに緊張した状況に対処できる、タフで感情のない人々であることがしばしば期待されます。その期待は、彼らの個人的な生活や関係にまで及んでいます。兵士は、軍事生活のストレスに対処するために家族やパートナーとの親密な関係を維持する必要があります。このバランスを実現するには、ストイックなイメージを投影しながら感情的に表現する方法を見つけなければなりません。兵士が感情表現とストイシズムの健全なバランスを見つける方法はいくつかあります：
1。コミュニケーション-兵士は、信頼と親密さを構築するために、自分の感情や経験について愛する人と定期的に通信する必要があります。このコミュニケーションは、電話、ビデオチャット、手紙、電子メール、さらにはソーシャルメディアの投稿を介して発生する可能性があります。定期的なコミュニケーションは、物理的に分離されていても、それらが接続されていると感じるのを助けます。
2。感情的な表現。兵士はプロのイメージを損なうことなく微妙に感情を表示することができます。
彼らは彼らの日常生活についての詳細を共有したり、彼らの闘争や勝利について話すことができます。彼らはまた、強い感情を呼び起こすミッションや訓練演習からの物語を共有することができます。脆弱性を表現することは、親密さと接続の感覚を作成することができます。
3。物理的なタッチ-物理的なタッチは多くの人々の親密さと信頼の重要な部分です。兵士がパートナーと一緒にいるとき、彼らは愛とサポートを表現するために抱擁、手持ち、または他の形態の身体的愛情を使用することができます。タッチはまた、ストレスや不安を軽減することができます。
4。ユーモアは、まだ専門家である間、兵士が感情的に自分自身を表現することができる別の方法です。ジョーク、ミーム、ストーリーを共有することで、気分を明るくし、会話をより楽しくすることができます。また、異なる性格や経験を持つパートナーを助けることもできます。
5。セルフケア-あなたの心身の健康の世話をすることは親密さと信頼を維持するために不可欠です。兵士はセルフケアに従事することができます、リラックスする時間を取って、運動、よく食べると十分な睡眠を得る。必要に応じて、カウンセリングやセラピーなどのメンタルヘルス資源も求めなければなりません。
6。バランス-
兵士はストイシズムと感情表現のバランスを見つけなければなりません。彼らは自分の感情を過大評価したり、公共の場で感情的になりすぎるべきではありません。代わりに、彼らは自分自身を表現するときに裁量を行使し、個人的な関係の外で機密情報を共有することを避けるべきです。このバランスをとることで、兵士たちは、軍人としての任務を果たしながら、愛する人とのより強い関係を築くことができます。
兵士はストイシズムと感情表現をどのようにバランスさせて親密さと信頼を維持しますか？
兵士の精神的健康は、戦場での仕事だけでなく、彼らが戦争から帰国するときに重要です。感情表現と感情のコントロールのバランスをとることは、展開中に挑戦することができます。軍隊では、兵士が自分の感情を管理するためのスキルを開発し、脆弱性を示し、強い関係を形成するために他の人と通信できるようにすることが重要です。ストイシズムは、彼らが否定的な感情を抑制し、彼らの使命に集中し続けることを可能にします。