How to Navigate Mismatched Sexual Drives in a Relationship
Si conoces a alguien que tiene una libido diferente a ti, navegar por esta diferencia puede ser una tarea difícil.
Sin embargo, puede encontrar un compromiso que funcione para ambos socios.
1. La comunicación es clave cuando se trata de los deseos sexuales divergentes en una relación. Hable abiertamente de sus necesidades y deseos sin hacer juicios y suposiciones. Esto puede ayudar a establecer los límites y las expectativas de antemano.
Por ejemplo, negocie un tiempo específico cada semana o mes cuando tenga relaciones sexuales juntos. Así, ninguna de las parejas se siente obligada a tener relaciones sexuales que no quiera.
2. Explore los diferentes tipos de actividad sexual. Si una pareja quiere más intimidad física, mientras que la otra prefiere la intimidad emocional, prueba actividades no penetrantes como besos, abrazos, masajes y preludios. O experimentar con nuevas posiciones, juguetes o escenarios de juegos de rol.
3. Concéntrese en formas no sexuales de expresar afecto. Agárrate de las manos, abraza, abraza, comparte el baño, sale a las citas o prepara juntos la cena. Mostrar amor y aprecio fuera del dormitorio puede crear intimidad e intimidad.
4. Piense en buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consultor puede proporcionar apoyo y orientación para resolver problemas subyacentes que contribuyen a la libido no compatible. También pueden proponer estrategias para mejorar la comunicación entre los asociados.
5. Consigue paciencia y comprensión. Recuerde que el deseo sexual en todos varía con el tiempo dependiendo de la edad, los cambios hormonales, el estado de salud, el estrés, etc. No lo tome por su cuenta a menos que su pareja se sienta tan emocionada como usted o viceversa. Reconoce que es parte del ser humano y no dejes que esto cree tensión o indignación en tu relación.
6. No hay que abandonar la relación por la diferencia en la libido. La compatibilidad sexual es sólo uno de los aspectos de una relación saludable. La verdadera intimidad va más allá de la atracción física e incluye la confianza, el respeto, la honestidad, la lealtad y el compromiso. Resuelva el problema y encuentre lo que mejor se adapte a ambos socios.
7. Si todo lo demás falla, consideremos una actitud abierta. Esto permite a ambas parejas explorar sus deseos sexuales sin comprometer la relación.
Sin embargo, tenga cuidado y hable claramente sobre las fronteras, las expectativas y las medidas de seguridad.
En conclusión, navegar por las diferencias en la atracción sexual requiere esfuerzo y apertura de ambas parejas. Comuníquese honestamente, experimente con diversas actividades, se centre en las formas no sexuales de comunicación, busque ayuda cuando sea necesario, y recuerde que la intimidad real va más allá de la atracción física. Al mostrar paciencia y comprensión, las parejas pueden encontrar maneras de satisfacer las necesidades del otro mientras siguen comprometidas con la relación.
¿Cómo pueden las parejas navegar por un deseo sexual inconsistente causado por la edad, la terapia hormonal o las enfermedades?
Las personas mayores que entran en la menopausia a menudo experimentan una disminución del deseo sexual a medida que sus niveles de estrógeno disminuyen. Esto puede ser especialmente difícil si una pareja todavía tiene un deseo sexual saludable, mientras que la otra se siente menos interesada en la intimidad. La solución puede incluir el estudio de formas no penetrantes de actividad sexual, como el masaje, el abrazo o el tacto sensual.