How to Navigate Mismatched Sexual Drives in a Relationship
Если вы встречаетесь с кем-то, у кого либидо отличается от вас, навигация по этой разнице может быть сложной задачей.
Однако можно найти компромисс, который работает для обоих партнеров.
1. Общение является ключевым при работе с несовпадающими сексуальными влечениями в отношениях. Открыто говорите о своих потребностях и желаниях, не делая суждений и предположений. Это может помочь заранее установить границы и ожидания.
Например, договоритесь о конкретном времени каждую неделю или месяц, когда вы будете заниматься сексом вместе. Таким образом, ни один из партнеров не чувствует себя вынужденным заниматься сексом, которого он не хочет.
2. Исследуйте различные виды сексуальной активности. Если один партнер хочет больше физической близости, в то время как другой предпочитает эмоциональную близость, попробуйте непроникающие действия, такие как поцелуи, объятия, массаж и прелюдия. Или поэкспериментируйте с новыми позициями, игрушками или сценариями ролевых игр.
3. Сосредоточьтесь на несексуальных способах выразить привязанность. Держитесь за руки, обнимайте, обнимайте, делите ванну, выходите на свидания или вместе готовьте ужин. Проявление любви и признательности за пределами спальни может создать близость и близость.
4. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Терапевт или консультант может предоставить поддержку и руководство в решении основных проблем, способствующих несоответствующим либидо. Они также могут предлагать стратегии для улучшения связи между партнерами.
5. Наберитесь терпения и понимания. Помните, что желание секса у всех варьируется со временем в зависимости от возраста, гормональных изменений, состояния здоровья, стресса и т. Д. Не принимайте это на свой счет, если ваш партнер не чувствует себя таким же возбужденным, как вы, или наоборот. Признайте, что это часть человеческого бытия, и не позволяйте этому создавать напряжение или негодование в ваших отношениях.
6. Не стоит отказываться от отношений из-за разницы в либидо. Сексуальная совместимость - это только один из аспектов здоровых отношений. Настоящая близость выходит за рамки физического влечения и включает в себя доверие, уважение, честность, лояльность и приверженность. Решите проблему и найдите то, что лучше всего подходит для обоих партнеров.
7. Если все остальное не удается, рассмотрим открытое отношение. Это позволяет обоим партнерам исследовать свои сексуальные желания без ущерба для отношений.
Однако будьте осторожны и четко говорите о границах, ожиданиях и мерах безопасности.
В заключение, навигация по различиям в сексуальном влечении требует усилий и открытости от обоих партнеров. Общайтесь честно, экспериментируйте с различными видами деятельности, сосредотачивайтесь на несексуальных способах связи, обращайтесь за помощью, когда это необходимо, и помните, что настоящая близость выходит за рамки физического влечения. Проявляя терпение и понимание, пары могут найти способы удовлетворить потребности друг друга, оставаясь приверженными отношениям.
Как пары могут ориентироваться в несоответствующем сексуальном влечении, вызванном возрастом, гормональной терапией или заболеваниями?
Пожилые люди, вступающие в менопаузу, часто испытывают снижение сексуального желания по мере снижения уровня эстрогена. Это может быть особенно сложно, если у одного партнера все еще есть здоровое сексуальное влечение, в то время как другой чувствует себя менее заинтересованным в близости. Решение может включать изучение непроникающих форм сексуальной активности, таких как массаж, обнимание или чувственное прикосновение.