El sexo es una parte integral de la vida que ha existido desde el principio de los tiempos. Se puede utilizar para el placer y también para muchos beneficios para la salud. Uno de estos beneficios es la reducción de los niveles de estrés en el cuerpo. Las hormonas del estrés se liberan cuando el cuerpo se siente amenazado o bajo presión, causando reacciones físicas como palpitaciones y ansiedad. Se sabe que estas hormonas causan daño celular, lo que eventualmente puede conducir a la enfermedad si permanecen elevadas durante demasiado tiempo.
Sin embargo, el sexo libera endorfinas en el cerebro que ayudan a reducir estas hormonas, lo que lleva a una sensación de relajación y tranquilidad. Este artículo explica cómo funciona este proceso y por qué es bueno para la salud general.
Durante las relaciones sexuales, el cerebro libera sustancias químicas llamadas neurotransmisores, que crean una sensación de euforia. Las endorfinas son un tipo de neurotransmisores que causa sensación de felicidad y bienestar. Actúan como analgésicos naturales, haciendo que las personas se sientan bien y físicamente, y mentalmente. Cuando estos químicos se liberan durante el sexo, pueden ayudar a reducir los niveles de estrés en el cuerpo.
Además, la oxitocina es otra hormona liberada durante el sexo que crea sentimientos de amor y afecto entre las parejas. La oxitocina reduce los niveles de cortisol, que se asocia con el estrés.
Además de reducir las hormonas del estrés, el sexo también ayuda a mejorar la función inmune al aumentar la producción de glóbulos blancos. Los glóbulos blancos luchan contra enfermedades y enfermedades en el cuerpo. La actividad sexual aumenta la circulación en todo el cuerpo, incluidos los órganos reproductivos, lo que resulta en un aumento del flujo sanguíneo. Este mayor nivel circulatorio ayuda a entregar más nutrientes y oxígeno a las células, lo que les permite trabajar mejor.
El sexo no es sólo placer; es una herramienta para mejorar el estado general de salud y bienestar. Es importante entender que no hay vergüenza en disfrutar de este aspecto de la vida, pero no es necesario llevar una vida sexual activa para beneficiarse de su impacto en la mente y el cuerpo. Incluso si solo haces un juego en solitario o masturbarte, el beneficio sigue existiendo. La próxima vez que te sientas deprimido o tenso, trata de divertirte entre las sábanas para liberar esos pensamientos y sentimientos negativos.