Seks, zamanın başlangıcından beri var olan yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Zevk için ve birçok sağlık yararı için kullanılabilir. Bu faydalardan biri vücuttaki stres seviyelerini azaltmaktır. Stres hormonları, vücut tehdit altında veya baskı altında hissettiğinde salınır ve kalp çarpıntısı ve anksiyete gibi fiziksel reaksiyonlara neden olur. Bu hormonların hücre hasarına neden olduğu bilinmektedir, bu da çok uzun süre yüksek kaldıklarında hastalığa yol açabilir. Bununla birlikte, seks, bu hormonları azaltmaya yardımcı olan beyne endorfin salgılar ve bu da rahatlama ve sakinlik hissine yol açar. Bu makale, bu sürecin nasıl çalıştığını ve genel sağlık için neden faydalı olduğunu açıklamaktadır. Cinsel ilişki sırasında beyin, öfori hissi yaratan nörotransmiterler adı verilen kimyasalları serbest bırakır. Endorfinler, mutluluk ve refah duyguları üreten bir tür nörotransmiterdir. Doğal ağrı kesiciler gibi davranırlar, insanları hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi hissettirirler. Bu kimyasallar seks sırasında salındığında, vücuttaki stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilirler. Buna ek olarak, oksitosin, cinsel ilişki sırasında salınan ve eşler arasında sevgi ve şefkat duyguları yaratan başka bir hormondur. Oksitosin, stresle ilişkili olan kortizolü düşürür. Stres hormonlarını azaltmanın yanı sıra, seks ayrıca beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olur. Beyaz kan hücreleri vücuttaki hastalıklarla savaşır. Cinsel aktivite, üreme organları da dahil olmak üzere vücuttaki dolaşımı arttırır ve kan akışının artmasına neden olur. Bu daha yüksek dolaşım seviyesi, hücrelere daha fazla besin ve oksijen sağlamaya yardımcı olur ve daha iyi performans göstermelerini sağlar.
Seks sadece zevkle ilgili değildir; Genel sağlığı ve refahı iyileştirmek için bir araçtır. Yaşamın bu yönünün tadını çıkarmakta utanılacak bir şey olmadığını anlamak önemlidir, ancak zihin ve beden üzerindeki etkilerinden yararlanmak için aktif bir cinsel yaşamınız olması gerekmez. Sadece solo oyunculuk veya mastürbasyon yapsanız bile, faydalar hala var. Bir dahaki sefere kendinizi aşağı veya stresli hissettiğinizde, bu olumsuz düşünceleri ve duyguları serbest bırakmak için çarşaflar arasında eğlenmeyi deneyin.