Uno de los aspectos más importantes de cualquier relación es el mantenimiento de un vínculo fuerte entre las parejas a través de diversas formas de comunicación íntima, incluyendo el afecto físico, la comunicación verbal y la comprensión mutua. Mientras que algunas relaciones pueden prosperar sin intimidad sexual durante largos períodos de tiempo, otras requieren que sus deseos sexuales se expresen regularmente para mantenerse saludables y enérgicos.
Sin embargo, el simple hecho de tener relaciones sexuales no necesariamente conduce a vínculos emocionales profundos entre las personas. En cambio, las parejas deben trabajar hacia la creación como un entorno donde puedan expresarse físicamente, así como sentirse apoyadas emocionalmente en cualquier momento.
Cultivar la ejecución sexual
Con el fin de cultivar la realización sexual en el marco de una relación a largo plazo, es importante que cada pareja asuma la responsabilidad de garantizar que se satisfagan sus necesidades. Significa estar abierto sobre lo que quieres y listo para probar cosas nuevas juntos, pero también ser honesto cuando algo no funciona bien. Las parejas deben dar prioridad a la calidad y no a la cantidad cuando se trata de sexo; en lugar de centrarse en la frecuencia o el tiempo que realizan actividades sexuales juntas, deben centrarse en hacer que cada interacción se sienta significativa y satisfactoria.
Además, es fundamental que las parejas se comuniquen regularmente sobre sus simpatías y antipatías en estos momentos para que no haya confusión o frustración más adelante.
También es importante para las parejas tomar descansos en los encuentros sexuales si una o ambas partes se sienten abrumadas o agotadas por ellos. Es perfectamente normal que los deseos sexuales fluyan y fluyan a lo largo de toda la relación - incluso aquellos que una vez fueron muy activos sexualmente pueden terminar necesitando más espacio, a veces a medida que envejecen u otros cambios en las circunstancias de la vida. Las interrupciones pueden ayudar a recargar las pilas y permitir que las personas se concentren en otros aspectos de su relación, como la comunicación o el romance, sin sentir la presión de ser constantemente íntimos.
Intimidad emocional
La intimidad emocional requiere apertura entre las parejas: esto incluye compartir pensamientos personales, sentimientos, sueños, miedos, esperanzas, alegrías, frustraciones, triunfos y fracasos con tu alma gemela. Este tipo de conexión permite a las parejas acercarse emocionalmente, al tiempo que fomenta la confianza dentro de las propias relaciones. Cuando dos personas comparten entre sí su «yo» más íntimo en una forma genuina, ¡crean lazos más fuertes que nunca!
Además, la creación de oportunidades regulares para la intimidad emocional no debe incluir gestos grandiosos ni planes cuidadosamente pensados; simplemente pasar tiempo de calidad juntos todos los días haciendo algo divertido (cenar fuera de casa, ver películas en casa) es de gran importancia para mantener la intimidad a lo largo del tiempo!
Además, participar en actividades fuera del dormitorio, como citas o vacaciones fuera de casa, creará recuerdos que profundizarán las conexiones más allá del solo afecto físico.
Equilibrar ambos aspectos
En última instancia, cultivar la satisfacción sexual junto con la cercanía emocional requiere esfuerzo y dedicación de ambas parejas involucradas para mantener el equilibrio entre ellas a lo largo del tiempo. Es importante no sólo dar prioridad a un aspecto sobre otro, sino también trabajar juntos para lograr ambos al mismo tiempo, entendiendo cómo cada pareja trata los diferentes aspectos de la relación, incluyendo la vida sexual, el nivel de compromiso, el estilo de comunicación, etc., por lo que no hay malentendidos hacia abajo en la línea.El punto clave aquí es encontrar lo que mejor se adapte a ustedes como individuos, así como trabajar juntos para asegurar que las necesidades se satisfagan en todos los frentes - física y emocionalmente de la misma manera.
¿Cómo pueden las parejas desarrollar tanto la satisfacción sexual como la intimidad emocional a lo largo del tiempo?
Las parejas necesitan trabajar en habilidades de comunicación, confianza y respeto mutuo para mantener la plenitud sexual y la intimidad emocional a lo largo del tiempo. También deben investigar las necesidades, los límites y las preferencias de los demás a través del diálogo abierto, la escucha activa y la simpatía. Evite hablar y criticar negativamente y recuerde su salud mental y bienestar físico.