Cómo apoyar a los sobrevivientes de una lesión en su hogar, evitando la adicción o la erosión de la autonomía
Las experiencias traumáticas pueden ser difíciles para cualquiera, pero son especialmente difíciles cuando se trata de equilibrar sus propias necesidades cuidando a alguien más que ha sufrido algo traumático. He aquí algunos consejos sobre cómo apoyar éticamente a los sobrevivientes de su familia, evitando la adicción y socavando su autonomía.
1. Ofrezca una comunicación de apoyo. En lugar de decirles lo que deben hacer, trate de ofrecer una escucha imparcial y una revisión emocional en su lugar. Esto muestra que usted se preocupa por ellos y quiere ayudarlos a procesar sus sentimientos en lugar de simplemente decirles lo que es «correcto» o «incorrecto».
2. Proporcione comodidad física. Puede parecer una locura, pero proporcionar calor, afecto y tacto puede ayudar en gran medida a las personas a sentirse seguras después de una lesión. Ya sea simplemente sentarse a su lado durante una película de miedo o abrazarlos antes de acostarse, estos pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia para generar confianza y conexión entre ustedes.
3. Establezca los límites con respeto. Aunque es importante escuchar con sensibilidad, también es importante evitar comportamientos poco saludables, permitiéndoles aprovechar su amabilidad. Tened claro que estaréis y no toleraréis que sepan dónde están dibujadas estas líneas. Informarles de lo que necesita de ellos ayuda a establecer límites saludables sin ser abruptos o descuidados.
4. Ayúdales a encontrar recursos. Dependiendo del tipo de lesión que se sobreviva, pueden ser profesionales u organizaciones que se especialicen en ayudar a las personas que han sufrido una lesión. Anímelos a buscar estos servicios, si es necesario, como parte de su camino de curación. Esto puede significar asistir a sesiones de terapia, unirse a grupos de apoyo o leer libros de autoayuda.
5. Cuidado con los disparadores. A veces, las situaciones pueden causar inesperadamente eventos traumáticos pasados. Recuerde esta oportunidad para ofrecer garantías cuando sea necesario y, de ser posible, evitar posibles conflictos.
Evitar ciertos temas de conversación o acción puede ayudar a prevenir la aparición de estrés innecesario.
6. Ofrezca ayuda práctica: los sobrevivientes de lesiones a menudo luchan con tareas cotidianas como cocinar, limpiar o comprar alimentos. Pregúnteles cómo puede ayudar y proporcionar apoyo adicional si se sienten abrumados por las tareas domésticas. No tome la posesión por completo, sino colabore en la medida de lo posible, mientras mantiene la autonomía en los procesos de toma de decisiones.
Siguiendo consistentemente estos pasos, usted será capaz de proporcionar ayuda ética, compasiva, evitando la adicción y sin socavar la independencia de nadie después de un evento traumático. Recuerda que todos tienen necesidades diferentes a la hora de recuperarse, así que deja la comunicación abierta durante todo el proceso para que ambas partes se mantengan satisfechas con el nivel de apoyo que se proporciona.
¿Cómo pueden los hogares apoyar éticamente a los miembros que sufren traumas al no permitir la adicción o socavar la autonomía?
La mejor manera de que una familia apoye a sus miembros que están lidiando con traumas es crear un clima de confianza y empatía donde todos se sientan escuchados y comprendidos sin ser apreciados. Lo más importante es asegurarse de que el familiar que busca ayuda sepa que no está solo y que sus sentimientos importan. En primer lugar, es importante reconocer las dificultades y el dolor que enfrentan.