Come sostenere i sopravvissuti dopo un trauma in casa vostra, evitando dipendenza o compromettere l'autonomia
Le esperienze traumatiche possono essere difficili per chiunque, ma sono particolarmente difficili quando si cerca di bilanciare i propri bisogni curando qualcun altro che è stato colpito da qualcosa di traumatico. Ecco alcuni consigli su come sostenere i sopravvissuti della vostra famiglia eticamente, evitando la dipendenza e non compromettendo la loro autonomia.
1. Suggerisci una comunicazione di supporto. Invece di dire loro cosa dovrebbero fare, provare invece a suggerire un ascolto imparziale e un controllo emotivo. Questo dimostra che ti prendi cura di loro e vuoi aiutarli a elaborare i loro sentimenti, non solo dire loro cosa è giusto o sbagliato.
2. Fornire comfort fisico. Può sembrare privo di cervello, ma fornire calore, affetto e tocco può in gran parte aiutare le persone a sentirsi al sicuro dopo il trauma. Che si tratti semplicemente di sedersi accanto a loro durante un film spaventoso o abbracciarli prima di andare a letto, questi piccoli gesti possono essere importanti per rafforzare la fiducia e il legame tra voi.
3. Fissate i limiti con rispetto. Anche se è importante ascoltare con sensibilità, è anche importante evitare comportamenti malsani, permettendo loro di sfruttare la vostra gentilezza. Siate chiari su ciò che sarete e non tollererete che sappiano dove sono state disegnate queste linee. Informarli di ciò che vi serve da loro aiuta a stabilire confini sani senza essere bruschi o trascurati.
4. Aiutateli a trovare le risorse. A seconda del tipo di trauma che si è verificato, possono essere professionisti o organizzazioni specializzate nell'assistenza alle persone che hanno subito il trauma. Incoraggiali a chiedere questi servizi, se necessario, come parte del loro percorso di guarigione. Questo può significare partecipare a sessioni di terapia, aderire a gruppi di supporto o leggere libri di auto-aiuto.
5. Tenete d'occhio i trigger. A volte le situazioni possono improvvisamente causare eventi traumatici passati. Tenere presente questa opportunità per offrire rassicurazioni e evitare potenziali conflitti, se necessario.
Evitare determinate conversazioni o azioni può aiutare a prevenire la comparsa di stress inutili.
6. Offrire aiuto pratico - i sopravvissuti alle lesioni spesso affrontano le attività quotidiane, come la cucina, la pulizia o l'acquisto di prodotti. Chiedete loro come si può aiutare e fornire ulteriore supporto se si sentono sovraccarichi di affari domestici. Non prendere completamente possesso, ma collaborare il più possibile, mantenendo al contempo l'autonomia nei processi decisionali.
Seguendo questi passi, sarà possibile fornire assistenza etica, compassionevole, evitando dipendenze e compromettendo l'indipendenza di qualcuno dopo un evento traumatico. Ricordate che tutti hanno esigenze diverse quando si tratta di ripristinare, quindi lasciate la comunicazione aperta per tutto il processo, in modo che entrambe le parti siano soddisfatte del livello di supporto fornito.
Come possono le famiglie sostenere eticamente i membri che soffrono di traumi evitando dipendenza o compromettendo l'autonomia?
Il modo migliore per una famiglia per sostenere i propri membri che hanno a che fare con un trauma è creare un clima di fiducia e compassione, dove tutti si sentono ascoltati e comprensibili senza essere apprezzati. La cosa più importante è assicurarsi che un membro della famiglia che chiede aiuto sappia che non è solo e che i suoi sentimenti contano. Innanzitutto, è importante riconoscere le difficoltà e il dolore che affrontano.