如何在不依赖或破坏自治的情况下支持你家的创伤幸存者对于任何人来说都是困难的，但是当你试图通过照顾其他遭受创伤的人来平衡自己的需求时，创伤经历尤其困难。这里有一些关于如何在道德上支持你家幸存者的建议，不要依赖或破坏他们的自治权。
1.提供支持性沟通。而不是告诉他们应该做什么，而是尝试提供公正的聆听和情感考验。这表明你关心他们，想帮助他们处理你的感受，而不仅仅是告诉他们"正确"或"错误"。
2.确保身体舒适。这似乎是无脑的，但提供温暖、依恋和触摸可以在很大程度上帮助人们在受伤后感到安全。无论是在一部可怕的电影中坐在他们旁边，还是在睡前拥抱他们，这些小手势都可能对你之间的信任和联系产生重大影响。
3.以尊重的方式设置边界。尽管听取敏感性很重要，但也必须防止不健康的行为，使他们能够利用你们的善意。要明确一点，你会并且不会容忍他们知道这些线条在哪里绘制。告诉他们你需要他们什么有助于建立健康的边界，而不必尖锐或轻蔑。
4.帮助他们找到资源。根据受伤经历的类型，可能是专业人士或组织，专门为遭受创伤的人提供帮助。鼓励他们在必要时寻求这些服务，作为他们康复途径的一部分。这可能意味着参加治疗课程，加入支持小组或阅读自助书籍。
5.注意触发器。有时情况会意外导致过去的创伤事件。记住这种可能性，在必要时提供保证，并尽可能避免潜在的冲突。避免某些话题或活动有助于防止出现不必要的压力源。
6.提供实际帮助-受伤的幸存者经常在日常工作中挣扎，例如烹饪，清洁或购买杂货。问问他们，如果他们对家庭事务感到不堪重负，你如何帮助和提供额外的支持。不要完全占有，而是尽可能多地合作，同时在决策过程中保持自主权。按照这些步骤，你可以提供道德、富有同情心的帮助，在发生创伤事件后不会依赖或损害任何人的独立性。请记住，在恢复方面，每个人都有不同的需求，因此在整个过程中保持沟通开放，以确保双方对所提供的支持水平保持满意。
家庭如何在道德上支持遭受创伤的成员，不允许依赖或破坏自主权？
家庭支持处理创伤的成员的最佳方法是营造一种信任和同情的气氛，每个人都感到被听到和理解，而没有受到赞赏。最重要的是确保寻求帮助的家庭成员知道他并不孤单，他的感受很重要。首先，必须认识到他们所面临的困难和痛苦。