Cuando una pareja decide introducir un nuevo miembro en su familia a través de la concepción, a menudo esperan cambios que puedan ocurrir en sus vidas. Estos incluyen la carga financiera de criar a un hijo, más responsabilidades y menos tiempo para sí mismo.
Sin embargo, uno de los cambios menos discutidos es cómo afecta a sus relaciones. Mientras algunas parejas encuentran su vida íntima mejorada después de tener hijos, otras luchan por reconectarse y experimentan disfunción sexual. Este artículo discute cómo la paternidad puede alterar la intimidad sexual entre parejas.
Factores que pueden conducir a una disminución de la intimidad
La aparición de un niño requiere un período de adaptación para ambos padres. El cuerpo de la madre sufre cambios físicos y hormonales durante el embarazo y la lactancia, lo que puede alterar temporalmente su libido. Las nuevas madres también tienen poca energía debido al agotamiento del cuidado del bebé, lo que las hace menos interesadas en el sexo. Los padres a menudo se sienten despojados cuando no pueden compartir este tiempo de conexión con su pareja. Las parejas que ya han tenido una vida sexual saludable antes de convertirse en padres pueden verse conmocionadas por esta repentina caída del deseo.
Además, la falta de privacidad y los momentos íntimos debido a las residencias compartidas y las interrupciones constantes pueden hacer que la intimidad sexual sea una tarea difícil.
Consejos para restaurar la intimidad sexual
Se requiere un esfuerzo para volver a encender la chispa en la relación, especialmente después de experimentar acontecimientos significativos en la vida, como la paternidad. Estos son algunos consejos:
- programe citas regulares o «solas» veces para el otro sin el niño.
- Encontrar nuevas formas de expresar amor y afecto, por ejemplo, tomando las manos o besando.
- Pruebe el preludio para crear una espera.
- Establezca límites para los miembros de la familia antes de acostarse, dormir o descansar.
- Discuta sus sentimientos sobre el sexo de manera abierta y honesta.
- Explore formas alternativas de intimidad, como el masaje o el tacto sensual.
Si bien la paternidad puede crear muchos problemas para una relación, es posible mantener la intimidad sexual haciendo un esfuerzo consciente. Esto requiere comunicación, compromiso y creatividad. Al mostrar paciencia y comprensión, las parejas pueden redescubrir su pasión mientras crían a sus hijos juntos.
1. ¿Cómo cambia la llegada de un niño la dinámica de intimidad sexual entre parejas?
Tener un hijo a menudo tiene un impacto significativo en las relaciones sexuales entre los padres. La introducción de un nuevo miembro de la familia en el hogar puede perturbar los patrones de comunicación y la frecuencia con que las parejas realizan actividades íntimas. Los niños requieren mucho tiempo y atención de sus padres, especialmente en la infancia y la primera infancia. Esto puede acortar el tiempo para las necesidades y deseos individuales de la pareja, incluyendo afecto físico y gestos románticos.