عندما يقرر الزوجان إدخال فرد جديد إلى أسرتهما من خلال الحمل، غالبًا ما يتوقعان تغييرات قد تحدث في حياتهما. وتشمل هذه العبء المالي لتربية الطفل، والمزيد من المسؤوليات ووقت أقل لنفسك. ومع ذلك، فإن أحد التغييرات الأقل مناقشة هو كيفية تأثيرها على علاقتهما. بينما يجد بعض الأزواج أن حياتهم الحميمة قد تحسنت بعد إنجاب الأطفال، يكافح البعض الآخر لإعادة الاتصال والاختلال الوظيفي الجنسي. تناقش هذه المقالة كيف يمكن للأبوة أن تغير العلاقة الحميمة الجنسية بين الشركاء.
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض العلاقة الحميمة
إنجاب طفل يتطلب فترة تعديل لكلا الوالدين. يخضع جسم الأم لتغيرات جسدية وهرمونية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، مما قد يعطل رغبتها الجنسية مؤقتًا. كما أن الأمهات الجدد لديهن القليل من الطاقة بسبب الإرهاق من رعاية الرضع، مما يجعلهن أقل اهتمامًا بالجنس. غالبًا ما يشعر الآباء بالإهمال عندما لا يتمكنون من مشاركة وقت الترابط هذا مع شريكهم. قد يصدم الأزواج الذين عاشوا بالفعل حياة جنسية صحية قبل أن يصبحوا آباء من هذا الانخفاض المفاجئ في الرغبة.
أيضًا، فإن الافتقار إلى الخصوصية واللحظات الحميمة بسبب مساحات المعيشة المشتركة والاستراحات المستمرة يمكن أن يجعل العلاقة الحميمة الجنسية صعبة.
نصائح التعافي الجنسي
يتطلب الأمر جهدًا لإعادة إشعال الشرارة في العلاقة، خاصة بعد تجربة أحداث حياتية مهمة مثل الأبوة والأمومة. فيما يلي بعض النصائح:
- خطط للتواريخ العادية أو «مرة واحدة» لبعضنا البعض بدون طفل.
- ابحث عن طرق جديدة للتعبير عن الحب والمودة، مثل الإمساك بالأيدي أو التقبيل.
جرب المقدمة لخلق انتظار.
- ضع حدودًا لأفراد الأسرة قبل النوم أو وقت النوم أو وقت الهدوء.
- ناقش مشاعرك حول الجنس بصراحة وصدق.
- استكشف أشكالًا بديلة من العلاقة الحميمة، مثل التدليك أو اللمسة الحسية. في حين أن الأبوة يمكن أن تشكل العديد من تحديات العلاقة، فمن الممكن الحفاظ على العلاقة الحميمة الجنسية من خلال بذل جهد واع. يتطلب التواصل والتسوية والإبداع. من خلال التحلي بالصبر والتفهم، يمكن للأزواج إعادة اكتشاف شغفهم أثناء تربية أطفالهم معًا.
1. كيف يغير وصول الطفل ديناميكيات العلاقة الحميمة الجنسية بين الشركاء ؟
غالبًا ما يكون لإنجاب طفل تأثير كبير على العلاقات الجنسية بين الوالدين. يمكن أن يؤدي إدخال فرد جديد من أفراد الأسرة إلى تعطيل أنماط الاتصال وتواتر انخراط الأزواج في أنشطة حميمة. يحتاج الأطفال إلى الكثير من الوقت والاهتمام من والديهم، خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الوقت للاحتياجات والرغبات الفردية للزوجين، بما في ذلك التعلق الجسدي والإيماءات الرومانسية.