Wenn ein Paar beschließt, durch Empfängnis ein neues Mitglied in seine Familie einzuführen, erwarten sie oft Veränderungen, die in ihrem Leben auftreten können. Dazu gehören die finanzielle Belastung durch die Erziehung eines Kindes, mehr Verantwortung und weniger Zeit für sich selbst.
Eine der am wenigsten diskutierten Änderungen ist jedoch, wie sich dies auf ihre Beziehung auswirkt. Während einige Paare ihr intimes Leben nach der Geburt von Kindern verbessert finden, haben andere Schwierigkeiten, sich wieder zu verbinden und erleben sexuelle Dysfunktion. Dieser Artikel diskutiert, wie Elternschaft die sexuelle Intimität zwischen Partnern verändern kann.
Faktoren, die zu verminderter Intimität führen können
Das Auftreten eines Kindes erfordert eine Anpassungsphase für beide Elternteile. Der Körper der Mutter unterliegt während der Schwangerschaft und Stillzeit körperlichen und hormonellen Veränderungen, die ihre Libido vorübergehend beeinträchtigen können. Neue Mütter haben auch wenig Energie aufgrund der Erschöpfung, sich um ein Baby zu kümmern, was sie weniger an Sex interessiert. Väter fühlen sich oft benachteiligt, wenn sie diese verbindende Zeit nicht mit ihrem Partner teilen können. Paare, die bereits ein gesundes Sexualleben hatten, bevor sie Eltern wurden, können von diesem plötzlichen Rückgang des Verlangens schockiert sein. Darüber hinaus kann der Mangel an Privatsphäre und intimen Momenten aufgrund von Wohngemeinschaften und ständigen Unterbrechungen die sexuelle Intimität zu einer Herausforderung machen.
Tipps zur Wiederherstellung der sexuellen Intimität
Es bedarf einer Anstrengung, um den Funken in einer Beziehung neu zu entfachen, insbesondere nach dem Erleben bedeutender Lebensereignisse wie der Elternschaft. Hier sind einige Tipps:
- Planen Sie regelmäßige Termine oder „allein" Zeiten für einander ohne Kind.
- Neue Wege finden, Liebe und Zuneigung auszudrücken, zum Beispiel durch Händchenhalten oder Küssen.
- Versuchen Sie das Vorspiel, um eine Erwartung zu schaffen.
- Setzen Sie Grenzen für Familienmitglieder vor dem Schlafengehen, Schlafenszeit oder ruhige Zeit.
- Diskutieren Sie Ihre Gefühle über Sex offen und ehrlich.
- Erforschen Sie alternative Formen der Intimität, wie Massage oder sinnliche Berührung.
Während Elternschaft viele Herausforderungen für Beziehungen darstellen kann, ist es möglich, sexuelle Intimität durch bewusste Bemühungen aufrechtzuerhalten. Das erfordert Kommunikation, Kompromisse und Kreativität. Mit Geduld und Verständnis können Paare ihre Leidenschaft wiederentdecken und gleichzeitig gemeinsam Kinder großziehen.
1. Wie verändert die Ankunft eines Kindes die Dynamik der sexuellen Intimität zwischen Partnern?
Die Geburt eines Kindes hat oft einen erheblichen Einfluss auf die sexuellen Beziehungen zwischen den Eltern. Die Einführung eines neuen Familienmitglieds in den Haushalt kann die Kommunikationsmuster und die Häufigkeit, mit der Paare intime Aktivitäten ausüben, stören. Kinder benötigen viel Zeit und Aufmerksamkeit von ihren Eltern, besonders in der Kindheit und frühen Kindheit. Dies kann zu einer Verkürzung der Zeit für die individuellen Bedürfnisse und Wünsche des Paares führen, einschließlich körperlicher Zuneigung und romantischer Gesten.