Cuando una lesión afecta la capacidad de alguien para sentir y expresar emociones fuertes, puede ser difícil para ellos ponerse en contacto emocional y físicamente con su pareja. Esto se debe a que pueden tener problemas para regular sus sentidos, lo que dificulta su transmisión abierta.
Hay formas en que las parejas pueden trabajar juntas para superar estos obstáculos y mantenerse en contacto a pesar de las interacciones emocionales y sexuales inconsistentes.
Una de las formas en que los socios pueden apoyarse mutuamente durante las dificultades es mediante la práctica de la escucha activa. La audiencia activa implica seguir plenamente lo que dice tu pareja sin interrumpirlo ni condenarlo. También significa hacer preguntas aclaratorias y parafrasear lo que escuchas para asegurarte de que entiendes correctamente. Escuchar activamente le muestra a tu pareja que te preocupas por lo que quiere decir y ayuda a generar confianza.
Otra forma de establecer una comunicación es la comunicación no verbal. Señales no verbales como el contacto visual, el tacto y el lenguaje corporal pueden transmitir amor e intimidad, incluso si las palabras fallan.
Al tomar las manos, abrazarse o besarse, las parejas pueden sentirse cercanas y atadas. Los toques también se pueden usar como una herramienta para la complacencia, como masajes o abrazos.
Simplemente sentarse junto a su pareja en silencio puede proporcionar comodidad y soporte.
Es importante que ambas parejas se comuniquen claramente acerca de lo que necesitan entre sí de forma emocional y sexual. Las parejas deben discutir expectativas y límites en una etapa temprana de su relación para evitar malentendidos más adelante. También deben estar dispuestos a comprometerse y negociar cuando sea necesario.
Si una pareja necesita más intimidad física que otra, pueden negociar un horario que les funcione a ambos.
Los socios también deben tener paciencia unos con otros y reconocer que la recuperación de una lesión lleva tiempo. Los sobrevivientes de traumas pueden necesitar más espacio y confianza antes de volver a estar emocionalmente disponibles. Esto no quiere decir que todavía no amen a su pareja - simplemente significa que necesitan tiempo para procesar su experiencia. Los socios deben respetar este proceso y ofrecer apoyo emocional cuando sea necesario.
Las parejas deben buscar ayuda profesional cuando sea necesario. El terapeuta puede guiarlos a través de conversaciones complejas y proporcionar herramientas para resolver problemas. También pueden trabajar juntos para mejorar las habilidades de comunicación, fortalecer las relaciones y curar heridas pasadas. Al mostrar paciencia y esfuerzo, las parejas pueden mantenerse en contacto a pesar del compromiso inconsistente causado por el trauma.
¿Cómo se comunican los socios cuando el trauma provoca encuentros emocionales y sexuales conflictivos?
Hay varias estrategias que los socios pueden utilizar para mantener la comunicación cuando el trauma de su pareja conduce a una interacción emocional y sexual inconsistente. La primera estrategia es la comunicación. Ambos socios deben comunicarse abiertamente sobre lo que necesitan y lo que esperan el uno del otro. Esto ayudará a ambas partes a entenderse mejor y a reducir los malentendidos. En segundo lugar, los socios pueden trabajar para crear un espacio seguro donde se sientan cómodos discutiendo temas complejos como traumas pasados sin temor a ser condenados.