傷害が強い感情を感じ、表現する誰かの能力に影響を与えるとき、それらが感情的にそして物理的にパートナーと接続することは困難である場合もある。なぜなら、彼らは自分の感情を調整するのに苦労し、公然とコミュニケーションをとるのが難しいからです。
カップルがこれらの障害を克服し、一貫性のない感情的および性的相互作用にもかかわらず連絡を取り合うために協力する方法があります。
困難な時にパートナー同士が支え合う一つの方法は、アクティブなリスニングです。アクティブなリスニングは、中断したり判断したりすることなく、パートナーの発言に完全に従うことを含みます。それはまた、フォローアップの質問をし、あなたが正しく理解していることを確認するために聞くものを言い換えることを意味します。アクティブなリスニングは、あなたが彼らが言いたいことを気にし、信頼を構築するのに役立ちますあなたのパートナーを示しています。
もう一つの接続方法は、非言語通信です。アイコンタクト、タッチ、ボディランゲージなどの非言語の手がかりは、言葉に失敗しても愛と親密さを伝えることができます。
手を握ったり、抱き合ったり、接吻したりすることで、パートナーは親密に感じ、つながりを感じることができます。タッチは、マッサージやハグなどの自己満足のためのツールとしても使用できます。
単に静かにあなたのパートナーの隣に座って快適さとサポートを提供することができます。
お互いに必要なことを感情的にも性的にも明確に伝えることが重要です。カップルは、後で誤解を避けるために、彼らの関係の中で早期に期待と境界について話し合うべきです。また、必要に応じて妥協し交渉する準備をしなければなりません。
一方のパートナーが他のパートナーよりも物理的な親密さを必要とする場合、彼らは両方のために働くスケジュールに同意することができます。
パートナー同士も互いに忍耐強く、怪我からの回復には時間がかかることを認識する必要があります。トラウマ生存者は、感情的に再び利用可能になる前に余分なスペースと自信を必要とする場合があります。それは彼らがまだ彼らのパートナーを愛していないという意味ではありません。パートナーは、このプロセスを尊重し、必要に応じて感情的なサポートを提供する必要があります。
カップルは、必要なときに専門的な助けを求める必要があります。セラピストは、難しい会話を通してそれらを導き、問題を解決するためのツールを提供することができます。また、コミュニケーションスキルを向上させ、関係を強化し、過去の傷を癒すために協力することもできます。辛抱強く勤勉であることによって、カップルは傷害によって引き起こされた一貫性のない婚約にもかかわらず連絡を取り合うことができます。
トラウマが相反する感情的および性的な出会いを引き起こすとき、パートナーはどのように連絡を取り合っていますか？
パートナーのトラウマが一貫性のない感情的および性的相互作用につながる場合、パートナーが連絡を取り合うために使用できる戦略がいくつかあります。最初の戦略はコミュニケーションです。双方のパートナーは、彼らが必要とするものと彼らがお互いに期待するものについて公然とコミュニケーションを取らなければなりません。これは、双方がお互いをよりよく理解し、誤解を軽減するのに役立ちます。第二に、パートナーは判断を恐れずに過去のトラウマのような難しい話題を気軽に議論できる安全な空間を作ることができます。