Cómo mantener la confianza en su sexualidad explorando deseos que pueden ser no tradicionales o tabú
La sexualidad es un aspecto único y personal de la naturaleza humana que significa que cada uno tiene sus propias preferencias, intereses y deseos.
Sin embargo, muchas personas se sienten avergonzadas, avergonzadas o temerosas de expresar sus verdaderas necesidades sexuales debido a las normas y expectativas sociales. Si te interesa investigar tu sexualidad, pero te preocupa cómo pueden reaccionar otros, puede ser difícil mantener la confianza y la autoestima. En este artículo daré consejos prácticos para sentirme cómodo y poder perseguir deseos no tradicionales o tabú.
Define tus deseos
El primer paso para aceptar tu sexualidad es determinar lo que quieres. Esto puede incluir preguntas como «¿De qué fantaseo?» o «¿Cómo me gusta cuando me tocan?». Es importante tomar tiempo para considerar estas preguntas sin juicio, ya que no hay respuestas correctas o incorrectas. Considere escribir sus pensamientos o hablar con alguien que apoye su investigación. Una vez que hayas definido tus deseos, ten en cuenta. Esto se puede hacer aprobando declaraciones como "Estoy orgulloso de mi curiosidad sexual" o'Está bien querer lo que quiero ". Reconociendo y reafirmando sus deseos, puede comenzar a generar confianza en su sexualidad.
Do Research
Explorar sus deseos ayudará a entenderlos mejor y a encontrar recursos que se ajusten a sus necesidades. Busque información en línea sobre este tema o consulte libros o películas que traten temas similares. Tenga cuidado de no perderse en una madriguera de conejo hecha de material demasiado gráfico, ya que puede ser un disparador y una distracción. En cambio, concéntrate en encontrar fuentes precisas y respetuosas que confirmen tus sentimientos. El conocimiento es una fuerza, y conocer tus intereses puede aumentar la confianza en ti mismo.
Comuníquese con personas de ideas afines
Comunicarse con quienes comparten deseos similares puede ser una increíble fuente de apoyo y verificación. Comunidades de Internet, foros y grupos en redes sociales son un gran lugar para comunicarse con personas que están abiertas a discutir temas prohibidos. Recuerde ser prudente a la hora de conocer gente nueva en línea y siempre dar prioridad a la seguridad y el consentimiento. También puede unirse a clubes u organizaciones dedicadas al BDSM, el Kink u otro estilo de vida alternativo. Estos espacios pueden proporcionar un ambiente seguro en el que te sientas cómodo, expresándote libremente sin miedo a ser condenado.
Práctica de la expresión positiva
Los pensamientos negativos y las inseguridades de uno mismo pueden colarse en el estudio de los deseos no tradicionales. Para combatir estos sentimientos, trata de practicar conversaciones positivas sobre ti mismo, como "soy lo suficientemente fuerte como para perseguir mis deseos" o'Mi curiosidad es genial ". Reconocer sus fortalezas y reconocer su singularidad puede brindarle la oportunidad de aceptar plenamente su sexualidad.
Además, considere practicar la meditación de la mindfulness o técnicas de tierra, como ejercicios de respiración profunda, para reducir la ansiedad y aumentar la confianza.
Tome pasos para el niño
Explorar su sexualidad puede ser aterrador, así que hágalo de un paso a la vez. Comience con poco, probando nuevas actividades o fantasías en un entorno de bajo riesgo, como juegos de rol o sexting con un compañero de confianza. Aumente gradualmente la intensidad o el nivel de riesgo con el tiempo hasta que esté listo para experiencias más íntimas. Está bien poner límites y límites a lo que estás dispuesto a hacer y nunca presionarte a ti mismo en algo que realmente no deseas.Al dar pasos para un niño, puede generar confianza y comodidad en su cuerpo y deseos.
Celebra tu progreso
Celebrar tu progreso es crucial para mantener la confianza en tu sexualidad. Cuando experimentes con éxito, reconoce y valora a ti mismo. Puedes escribir sobre tu experiencia o compartirla con un amigo cercano que te apoye. Cada vez que explores algo nuevo, date una palmadita en la espalda y reconoce que estás creciendo y evolucionando. Esto le ayudará a sentirse orgulloso de su viaje y motivado para seguir explorando sus deseos.
En conclusión, la aceptación de deseos sexuales no tradicionales requiere coraje y aceptación de sí mismo. Al identificar sus necesidades, realizar investigaciones, comunicarse con otros, practicar la expresión positiva, dar pasos en la infancia y marcar su progreso, puede fortalecer la confianza en su sexualidad y sentirse capaz de expresarse plenamente. No olvides siempre dar prioridad a la seguridad, al consentimiento y a la comunicación, y nunca dejes que la vergüenza o las expectativas de la sociedad te impidan vivir tu verdad.