Comment garder confiance en sa sexualité en explorant des désirs qui peuvent être non traditionnels ou tabous
La sexualité est un aspect unique et personnel de la nature humaine qui signifie que chacun a ses propres préférences, intérêts et désirs.
Cependant, beaucoup de gens ressentent la honte, l'embarras ou la peur d'exprimer leurs vrais besoins sexuels en raison des normes et des attentes sociales. Si vous êtes intéressé à explorer votre sexualité, mais que vous vous inquiétez de la façon dont les autres peuvent réagir, il peut être difficile de garder la confiance et l'estime de soi. Dans cet article, je donnerai des conseils pratiques pour me sentir à l'aise et être en mesure de poursuivre des désirs non traditionnels ou tabous.
Définir vos désirs
La première étape vers l'acceptation de votre sexualité est de définir ce que vous voulez. Cela peut inclure des questions comme « De quoi je fantasme? » ou « Comment j'aime être touché? » Il est important de prendre le temps d'examiner ces questions sans jugement, car il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Pensez à enregistrer vos pensées ou à parler à quelqu'un qui appuie votre recherche. Une fois que vous avez défini vos désirs, notez-les! Cela peut être fait en approuvant des déclarations telles que « Je suis fier de ma curiosité sexuelle » ou « C'est normal de vouloir ce que je veux ». En reconnaissant et en réaffirmant vos désirs, vous pouvez commencer à renforcer votre confiance dans votre sexualité.
Do Research
Explorer ses désirs vous aidera à mieux les comprendre et à trouver les ressources qui correspondent à vos besoins. Recherchez en ligne des informations sur ce sujet ou consultez des livres ou des films qui traitent de sujets similaires. Faites attention de ne pas vous perdre dans un trou de lapin fait de matériel graphique excessif, car cela peut être un déclencheur et une distraction. Concentrez-vous plutôt sur la recherche de sources précises et respectueuses qui confirment vos sentiments. La connaissance est une force, et la connaissance de vos intérêts peut augmenter la confiance en soi.
Communiquez avec des personnes aux vues similaires
Communiquer avec ceux qui partagent ces désirs peut être une source incroyable de soutien et de vérification. Les communautés en ligne, les forums et les groupes de médias sociaux sont un excellent endroit pour communiquer avec les gens qui sont ouverts à discuter de sujets interdits. N'oubliez pas de faire preuve de discrétion lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes en ligne et donnez toujours la priorité à la sécurité et au consentement. Vous pouvez également vous joindre à des clubs ou des organisations dédiés au BDSM, au cinglé ou à d'autres modes de vie alternatifs. Ces espaces peuvent fournir un environnement sûr dans lequel vous vous sentez à l'aise de vous exprimer librement sans crainte d'être condamné.
La pratique de l'expression positive
Les pensées négatives et l'incertitude peuvent s'installer dans l'étude des désirs non traditionnels. Pour combattre ces sentiments, essayez de pratiquer des conversations positives sur vous-même, comme « Je suis assez fort pour poursuivre mes désirs » ou « Ma curiosité est grande ». Reconnaître ses forces et reconnaître son unicité peut vous donner l'occasion d'accepter pleinement votre sexualité.
En outre, pensez à pratiquer la méditation de la pleine conscience ou des techniques de mise à la terre telles que des exercices de respiration profonde pour réduire l'anxiété et augmenter la confiance.
Faites des pas pour l'enfant
Explorer votre sexualité peut être effrayant, alors faites-le un pas à la fois. Commencez petit en essayant de nouvelles actions ou fantasmes dans un environnement à faible risque, comme les jeux de rôle ou le sexting avec un partenaire de confiance. Augmentez progressivement l'intensité ou le niveau de risque au fil du temps jusqu'à ce que vous soyez prêt pour des expériences plus intimes. Il est normal de fixer des limites et des limites à ce que vous êtes prêt à faire, et de ne jamais vous mettre la pression sur quelque chose que vous ne voulez pas vraiment.En prenant des mesures pour l'enfant, vous pouvez renforcer la confiance et le confort dans votre corps et vos désirs.
Célébrez vos progrès
Célébrer vos progrès est crucial pour maintenir la confiance dans votre sexualité. Lorsque vous expérimentez avec succès, reconnaissez-vous et appréciez-vous. Vous pouvez écrire sur votre expérience ou la partager avec un ami proche qui vous soutient. Chaque fois que vous explorez quelque chose de nouveau, tapez sur votre dos et admettez que vous grandissez et évoluez. Cela vous aidera à sentir la fierté de votre voyage et la motivation de continuer à explorer vos désirs.
En conclusion, l'acceptation de désirs sexuels non traditionnels exige courage et acceptation. En identifiant vos besoins, en faisant de la recherche, en communiquant avec les autres, en pratiquant l'expression positive, en prenant des mesures pour les enfants et en célébrant vos progrès, vous pouvez renforcer votre confiance dans votre sexualité et vous sentir capable de vous exprimer pleinement. N'oubliez pas de toujours donner la priorité à la sécurité, au consentement et à la communication, et ne laissez jamais la honte ou les attentes de la société vous empêcher de vivre votre vérité.
Comment garder confiance en sa sexualité dans l'étude des désirs que la société peut considérer comme non traditionnels ou tabous ?
Pour maintenir la confiance dans sa sexualité dans l'exploration de désirs qui peuvent être considérés comme non traditionnels ou tabous par la société, il est important de donner la priorité à l'acceptation de soi et à la compréhension des préférences personnelles. Il peut également être utile de demander du soutien à des amis de confiance, des membres de la famille ou des professionnels qui sont prêts à écouter et à fournir des conseils non judiciaires.