セクシュアリティは、誰もが自分の好み、興味、欲望を持っていることを意味する人間性のユニークで個人的な側面です。しかし、多くの人々は恥ずかしい、恥ずかしい、または社会的規範と期待のために彼らの本当の性的ニーズを表現することへの恐怖を感じる。あなたのセクシュアリティを探求することに興味がありますが、他の人がどのように反応するかを心配している場合は、自信と自尊心を維持することは困難になる可能性があります。この記事では、快適に感じ、非伝統的またはタブーの欲求を追求することができるように実践的なアドバイスをします。
あなたの欲望を定義する
あなたのセクシュアリティを受け入れるための最初のステップは、あなたが望むものを定義することです。これには「、私は何について空想していますか？」や「どのように触れられるのが好きですか？」などの質問が含まれます。正しい答えや間違った答えがないので、判断なしにこれらの問題に対処するには時間を要することが重要です。あなたの考えを書き留めたり、あなたの研究を支援する人に話したりすることを検討してください。あなたの欲望を特定したら、それらをマークしてください！これは「、自分の性的好奇心を誇りに思っている」や「欲しいものを望んでもいい」などの発言を肯定することによって行うことができます。あなたの欲望を認め、検証することによって、あなたはあなたのセクシュアリティに自信を築き始めることができます。
Do Research
あなたの欲望を研究することは、あなたがそれらをよりよく理解し、あなたのニーズに合ったリソースを見つけるのに役立ちます。このトピックに関する情報をオンラインで検索するか、同様のトピックに対処する書籍や映画に相談してください。これはトリガーと気晴らしになる可能性があるので、過度にグラフィック素材のウサギの穴に迷子にならないように注意してください。代わりに、あなたの感情を検証する正確で敬意のある情報源を見つけることに焦点を当ててください。知識は力であり、あなたの興味を知ることは自信を高めることができます。
志を同じくする人々とつながる
同様の欲望を共有する人々とつながることは、信じられないほどのサポートと検証の源になる可能性があります。オンラインコミュニティ、フォーラム、ソーシャルメディアグループは、タブーに関するトピックについて話し合うことができる人々とつながるのに最適な場所です。オンラインで新しい人に会い、常に安全と同意を優先するときは、裁量権を行使することを忘れないでください。また、BDSM、キンク、その他の代替ライフスタイルに特化したクラブや組織に参加することもできます。これらの空間は、判断を恐れることなく、自由に自分を表現することができる安全な環境を提供することができます。
肯定的な表現の練習
否定的な思考と自己疑念は、非伝統的な欲望を探求するときに忍び寄ることができます。こうした気持ちに立ち向かうためには「、自分の欲望を追求するのに十分な力がある」とか「好奇心は素晴らしい」など、自分自身について前向きな会話を練習してみてください。あなたの強みを認識し、あなたのユニークさを認識することは、あなたのセクシュアリティを完全に受け入れる力を与えることができます。
また、不安を軽減し、自信を高めるために、マインドフルネス瞑想や深呼吸演習などのグラウンディングテクニックの練習を検討してください。
あなたの子供のためのステップを取る
あなたのセクシュアリティを探索するのは怖いことがありますので、一度にそれを一歩一歩してください。ロールプレイングや信頼できるパートナーとのセクシングなど、低リスクな環境で新しい活動や空想を試してみましょう。あなたがより親密な経験の準備ができるまで、徐々に時間をかけてリスクの強度またはレベルを高めます。あなたが喜んでやることに境界と限界を設定し、あなたが本当に望んでいないものに自分自身を押し込むことは決してありません。赤ちゃんのためのステップを取ることによって、あなたはあなたの体と欲望に信頼と快適さを構築することができます。
あなたの進歩を祝う
あなたの進歩を祝うことは、あなたのセクシュアリティへの自信を維持するために不可欠です。実験に成功したら、自分自身を認め、大切にしてください。あなたの経験について書くか、あなたをサポートする親しい友人とそれを共有することができます。あなたが新しい何かを探求するたびに、背中に自分自身をパットし、あなたが成長し、進化していることを認識します。それはあなたがあなたの旅の誇りを感じ、あなたの欲望を探求し続ける動機づけを助けるでしょう。結論として、非伝統的な性欲を受け入れるには、勇気と自己受容が必要です。あなたのニーズを特定し、研究を行い、他者とつながり、肯定的な表現を実践し、赤ちゃんのステップを取り、あなたの進歩を祝うことによって、あなたのセクシュアリティに自信を築き、自分自身を十分に表現できるように感じることができます。常に安全、同意、コミュニケーションを優先し、恥や社会的期待があなたの真実を生きるのを妨げることは決してありません。
社会が非伝統的またはタブーを考慮するかもしれない欲望を研究するとき、あなたはどのようにあなたのセクシュアリティに自信を保つことができますか？
社会から非伝統的またはタブーと考えられる欲望を研究する際に、あなたのセクシュアリティに対する信頼を維持するためには、自己受容と個人の好みの理解を優先することが重要です。また、信頼できる友人、家族、または非司法的な指導に耳を傾けてくれる専門家からの支援を求めることも役立ちます。