En un entorno profesional, las personas pueden sentirse atraídas por sus compañeros de trabajo o por sus clientes, lo que puede dar lugar a molestias e incómodos si no se les presta atención. Para evitar estas situaciones, pueden adoptar diferentes mecanismos de superación para suprimir sus sentimientos y mantener los límites correspondientes. Estas estrategias incluyen redireccionar la atención del objeto de atracción, Centrarse en tareas de trabajo, evitar contactos, ignorar señales y buscar soporte.
La redirección de la atención implica cambiar el enfoque de los pensamientos o acciones a algo más productivo o menos cargado emocionalmente.
Cualquiera que se sienta atraído por un colega puede participar en pequeñas conversaciones sobre intereses comunes fuera del trabajo o tomar nota de sus logros. Esto les ayuda a mantenerse ocupados y ayuda a no obsesionarse con sus emociones.
Centrarse en las tareas de trabajo implica sumergirse en el trabajo que se está realizando, por ejemplo, realizar tareas o realizar una lluvia de ideas. Al permanecer ocupado y ocupado, una persona puede distraerse de sentimientos no deseados y concentrarse en lograr sus objetivos.
Evitar el contacto implica limitar la interacción con el objeto de atracción y buscar formas de minimizar el contacto, por ejemplo, escogiendo diferentes rutas al baño o saliendo temprano para el almuerzo. Esto reduce las posibilidades de contacto físico o verbal y da tiempo a la reflexión.
Ignorar las señales implica no reconocer ningún signo de atracción mutua, como comentarios coquetos o gestos reflexivos. Puede ser una tarea difícil, pero puede ayudar a evitar una mayor escalada de la situación.
Solicitar apoyo significa hablar con amigos, familiares o colegas de confianza sobre la situación y recibir consejos o recomendaciones. Pueden proporcionar una perspectiva y recordarle a la persona por qué debe centrarse en el profesionalismo y no en los deseos personales.
Los mecanismos para superar las dificultades pueden ayudar a las personas a mantener el autocontrol y respetar las fronteras adecuadas en entornos profesionales, así como a gestionar su bienestar emocional. Esto requiere autoconciencia, disciplina y voluntad de dar prioridad a las relaciones profesionales y no a los deseos personales.
¿Qué mecanismos utilizan las personas para superar las dificultades para suprimir la atracción en un entorno profesional?
En un entorno profesional, las personas pueden utilizar diferentes mecanismos para superar sus sentimientos románticos hacia los demás para mantener la etiqueta correcta en el lugar de trabajo y evitar posibles conflictos de intereses. Pueden incluir participar en la autorreflexión para identificar las motivaciones básicas para querer a alguien, buscar orientación de mentores o colegas, practicar métodos de mindfulness para desarrollar objetividad y perseguir activamente otros vínculos sociales fuera del trabajo.