In professionellen Umgebungen können sich Menschen von Kollegen oder Kunden angezogen fühlen, was zu Unbehagen und Unbehagen führen kann, wenn sie ignoriert werden. Um diese Situationen zu vermeiden, können sie verschiedene Bewältigungsmechanismen anwenden, um ihre Gefühle zu unterdrücken und die entsprechenden Grenzen zu wahren. Zu diesen Strategien gehören die Umlenkung der Aufmerksamkeit vom Objekt der Anziehung, die Konzentration auf Arbeitsaufgaben, die Vermeidung von Kontakten, das Ignorieren von Signalen und die Suche nach Unterstützung.
Die Umlenkung der Aufmerksamkeit beinhaltet die Veränderung des Fokus von Gedanken oder Handlungen auf etwas Produktiveres oder weniger emotional Aufgeladenes.
Wer sich von einem Kollegen angezogen fühlt, kann außerhalb der Arbeit an kleinen Gesprächen über gemeinsame Interessen teilnehmen oder deren Leistungen zur Kenntnis nehmen. Es hilft ihnen, beschäftigt zu bleiben und hilft ihnen, sich nicht auf ihre Emotionen zu konzentrieren.
Die Konzentration auf Arbeitsaufgaben beinhaltet das Eintauchen in die geleistete Arbeit, z. B. das Erledigen von Aufgaben oder das Brainstorming. Indem man beschäftigt und beschäftigt bleibt, kann eine Person von unerwünschten Gefühlen abgelenkt werden und sich darauf konzentrieren, ihre Ziele zu erreichen.
Die Kontaktvermeidung beinhaltet die Einschränkung der Interaktion mit dem Objekt der Anziehung und die Suche nach Möglichkeiten, den Kontakt zu minimieren, z. B. indem Sie verschiedene Routen zum Badezimmer wählen oder früh zum Mittagessen gehen. Dies verringert die Möglichkeiten für physischen oder verbalen Kontakt und gibt Zeit zum Nachdenken.
Das Ignorieren von Signalen bedeutet, keine Anzeichen gegenseitiger Anziehung zu erkennen, wie flirtende Kommentare oder suggestive Gesten. Dies kann eine Herausforderung sein, kann aber dazu beitragen, eine weitere Eskalation der Situation zu verhindern.
Um Unterstützung zu bitten, bedeutet, mit vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen über die Situation zu sprechen und Ratschläge oder Empfehlungen zu erhalten. Sie können eine Perspektive bieten und die Person daran erinnern, warum sie sich auf Professionalität und nicht auf persönliche Wünsche konzentrieren sollte. Bewältigungsmechanismen können Menschen helfen, ihre Selbstbeherrschung zu bewahren und die entsprechenden Grenzen in einem professionellen Umfeld einzuhalten sowie ihr emotionales Wohlbefinden zu managen. Dies erfordert Selbstbewusstsein, Disziplin und die Bereitschaft, beruflichen Beziehungen Vorrang vor persönlichen Wünschen einzuräumen.
Welche Bewältigungsmechanismen nutzen Menschen, um die Anziehung unter beruflichen Bedingungen zu unterdrücken?
In einem professionellen Umfeld können Menschen verschiedene Mechanismen nutzen, um ihre romantischen Gefühle gegenüber anderen zu überwinden, um die richtige Etikette am Arbeitsplatz aufrechtzuerhalten und mögliche Interessenkonflikte zu vermeiden. Dazu gehören die Teilnahme an Selbstreflexion, um die zugrunde liegenden Motivationen für das Begehren von jemandem zu identifizieren, die Suche nach Anleitung von Mentoren oder Kollegen, das Üben von Achtsamkeitstechniken, um Objektivität zu entwickeln, und das aktive Verfolgen anderer sozialer Bindungen außerhalb der Arbeit.