Viele Menschen sind heutzutage aufgrund von Arbeit, Reisen, Einsatz, Krankheit, Krankenhausaufenthalt, Inhaftierung, Behinderung oder Verletzung mit körperlicher Trennung konfrontiert. Dies kann erhebliche Auswirkungen auf ihre Beziehung haben, einschließlich ihres Sexuallebens. Tatsächlich deuten einige Studien darauf hin, dass selbst kurze Zeiträume der körperlichen Trennung Veränderungen im Belohnungsmuster des Gehirns verursachen können, was zu niedrigeren Oxytocin- und Dopaminspiegeln führt, die für Kommunikation, Vertrauen und Vergnügen wichtig sind.
Es gibt Hoffnung! Nach diesen Schritten können Paare die sexuelle Befriedigung nach körperlicher Trennung oder Verletzung wiederherstellen:
1. Kommunikation ist der Schlüssel. Paare sollten offen darüber sprechen, was ihnen an körperlicher Kommunikation fehlt, was sie voneinander brauchen und wie sie sich über Intimität fühlen. Sie sollten auch Fantasien, Wünsche und Wendungen sowie Bedenken oder Vorbehalte teilen.
2. Nehmen Sie sich Zeit für eine sinnliche Berührung. Umarmungen, Küsse, Händeschütteln, Massagen und Umarmungen sind großartige Möglichkeiten, den Funken am Leben zu erhalten, während er getrennt ist. Eine weitere Option könnte virtueller Sex, Telefonsex oder Sexting sein.
3. Probieren Sie neue Dinge aus. Das Experimentieren mit verschiedenen Positionen, Spielzeug, Gleitmitteln, Kleidung, Beleuchtung, Musik und Ort kann helfen, aus der Routine auszubrechen und Ihrem Sexualleben Aufregung hinzuzufügen.
4. Konzentriere dich auf die emotionale Verbindung. Kommunikation, Lachen, das Teilen von Erinnerungen und das Ausdrücken von Zuneigung können die emotionale Bindung zwischen Partnern stärken und sie anfälliger dafür machen, miteinander zu kommunizieren.
5. Planen Sie im Voraus. Nehmen Sie sich Zeit für Videochats oder Besuche, bei denen Sie sich auf Romantik und Intimität konzentrieren können. Planen Sie ein Date, sobald Sie wieder zusammen sind. Damit wird das Wiedersehen noch spezieller.
6. Sei geduldig. Die Wiederherstellung der sexuellen Befriedigung erfordert Zeit und Mühe. Es kann mehrere Anläufe dauern, bis sich beide Seiten wieder aneinander gewöhnen. Mit diesen Schritten können Paare die Probleme der körperlichen Trennung überwinden und ihre leidenschaftlichen sexuellen Beziehungen neu entfachen. Denken Sie daran, dass jedes Paar einzigartig ist, also vergleichen Sie sich nicht mit anderen und erwarten Sie keine Wunder über Nacht. Bleiben Sie positiv, offen und engagiert und genießen Sie die Reise!
Wie stellen Paare nach einer körperlichen Trennung oder einem Trauma die sexuelle Befriedigung wieder her?
Paare, die aufgrund von Arbeit, Militärdienst oder aus anderen Gründen eine lange Zeit körperlicher Abwesenheit voneinander erleben, können es schwer haben, bei einer Wiedervereinigung ihren romantischen Funken zu entfachen. Dies liegt daran, dass sie es gewohnt sind, getrennt zu leben und möglicherweise individuelle Interessen und Routinen entwickelt haben, die ihren Partner nicht betreffen. Um wieder Nähe aufzubauen, braucht es Kommunikation.